ホットヨガに通いはじめて、丸一カ月が過ぎました。
毎日行くつもりではじめたものの、5日連続で通う日もあれば、どうしても行かれずに1日、2日と休んでしまうことも……
それでも9月は、最長で３日しか開けることなく通うことができ、30日中15日通ったという日数になりました。
毎日をという決意からするとお粗末な結果ですが、週に１度～２度のジム通いだった頃と比べれば、かなりの頻度です。
10月はどれだけ通えるのか……
10月の10日も過ぎていないうちから、ヨガをはじめてから最長の丸４日間も行かれない日があり、ちょっと不安ですが、地味に続けていこうと思います。
ところで、ヨガをしてから、座り仕事での腰痛が激減しました。
マッサージだけではほぐせず、鍼を打ってもらっていたことがウソのよう。
自力でここまでのメンテナンスが可能だなんてという驚きです。
先日、ちょうど１カ月ぶりくらいにお目にかかった女性から、今までにないくらいに健康的で美しさがパワーアップしたと言われました
お肌と髪のツヤも増していて、どうしたのですかと問われ、ホットヨガかなぁと。
ホットヨガは、座っているだけでじんわり汗の出る場所で、ヨガのポーズを作っていきます。
汗もたくさんかくし、ハードな筋トレで床に汗が落ちないと、運動をした気になれなかった私でも満足できるくらいです。
身体も温まり、ヨガで体内の詰まりを軽減し、乱れた内臓の位置を正常な位置に戻していっているから、美の要素がプラスされたのではと。
体内を整えることで、表面的な外見が変わったのでしょう。
もうはけないかもしれないとあきらめていた20代前半の頃のお気に入りのパンツが、なんと、はけたという事実も
先日の書店イベントではいていたパンツが、そのパンツです。
ばばくさい腰痛から解放されるだけでなく、美しくなれるなんて、ホットヨガすごい
毎日続けるつもりで、まったく毎日できていませんが、人から指摘されるほどに変わってしまう……
それは、ヨガに限らず、あらゆる勉強や生活習慣などへの積み重ねにも言えることだと思います。
自分では代り映えに気付かない程度でも、確実に実りが膨らんでいくのです。
タロット78枚を覚えられないというお声を聞きますが、すぐに覚えようとするのが間違いで、毎日向き合って自然と身に付くように続けていけばいいでしょう。
予定を詰め込みすぎて時間を割けないときや、急用やアクシデントに見舞われたとき、体調がすぐれないとき、どうしても気分がのらないときは、サボってもいいのです。
でも、またはじめること。
サボっても、また再開することを繰り返していくことでも、地道な継続につながっていくでしょう。
だからこそ、なにをどう続けて行くのかも重要ですね。
悪習を続けていては、どんどん悪いほうに進んでいきます。
気持ちの持ち方や、考え方、人付き合いにもあてはまるでしょう。
得たい力につながるものを続けていくことが重要です。
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10/19 第三回フォーチュンカード・マーケット2019秋
ブースM38「キャット＆ダイス」出店 章月綾乃 × LUA
場所：日本橋浜町プラザマーム
2019年10月19日（土）13:00スタート17:00終了
※一般入場料1000円
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