【8月30日】季節に合わせたヨーガで心身を内側から健やかに!リトゥチャリヤ・ヨーガレッスン | ヨーガ・ダンス・アーユルヴェーダセラピスト直伝!健康で美しく☆ナチュラルで豊かに生きるヒント

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ヨーガ、ダンス、アーユルヴェーダのセラピーや講座を提供する心と体の健康教室「テラピーアス」を運営しています。お勧めの健康法やベジタリアングルメ情報を中心としたブログです(^^)

メロ ノタ 千絵です。

昨日からの
アーユルヴェーダワークショップの
お知らせに引き続き
ヨーガレッスンのご案内です。


【季節に合わせたヨーガで心身を内側から健やかに!リトゥチャリヤ・ヨーガ】
 
インドの伝統医療・アーユルヴェーダでは、季節や気候の変化の影響により心身のエネルギーバランスが乱れることが不調や病気の原因の一つであるとされています。

「リトゥチャリヤ」は、四季折々で乱れやすいエネルギーを調整することで健康を維持する方法です。

食事や生活習慣など日常生活の改善に加え、夏の気候に合わせたヨーガを行うことで、夏バテや胃腸の不調、熱中症予防や対策に役立ちます。

ヨーガが初めての方にも無理なく行える内容です。お気軽にご参加ください♪
 

【日時】 
2019年8月30日 ()
11:40~12:30
 
【場所】 
コラボモール 
宇都宮市西川田本町2丁目6-18
 
【参加費】 
1250円
アーユルヴェーダワークショップからご参加の方は1100円
残暑を乗り切る!
アーユルヴェーダワークショップhttps://ameblo.jp/lua-florzinha/entry-12500701950.html
 
【持ち物】 
動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、
タオル、飲み物
 
【定員】
6名

【その他】 
・終了後にキッチン・サト・ママンさんのランチ(1404)ご希望の方は5日前までにご連絡ください
・お静かに過ごせるお子様はご一緒に参加可能です (託児サービス(有料・要事前予約)もご利用頂けます)
 
【お申込み】
下記のアドレスの
◆を@に変えてご連絡ください(要予約)
wellneciseyahoo.co.jp

 ご質問等ございましたら
上記までご連絡ください。
 
ご参加
お待ちしております(^^)