メロノダ千絵です。
出張型健康教室
「ウェルネサイズ」では
運動制限のない
療養中や術後の方向けに
命に寄り添い、命を育む
「アーユルケアヨガ」
レッスンを行っています。
アーユルケアヨガでは
アーユルヴェーダの原理を基に
かかりやすい傷病の傾向、
再発防止や体質改善法、
セルフケア法などを含め
体質や体調に合った
アドバイスとヨガを行います。
半年前から
アーユルケアヨガを
お受けいただいている
30代の女性○さん。
（許可を頂いて紹介してます）
昨年の7月に乳ガンが発覚、
翌8月に手術をしました。
術後の体調の回復を見ながら
担当医に相談し許可を得た上で
治療や検診と平行して
月1回の
ヨガとケアをお受け頂きながら
寛解に向けて
楽しみながら体質改善に
取り組んでいます。
○さんは
「医療だけに依存せず
心と体を自分でケアしたい
より良く人生を変えたい」
と、
病から学ぶ姿勢で
新しい人生を前向きに
生きる道を選ばれ
数ある体質改善法の中から
アーユルヴェーダヨガを選び
個人レッスンを希望されました。
でも
私が○さんだったら…
1日でも長く
一緒に生きたいと願い
共に病に立ち向かう
仲間と一緒にヨガができたら
どんなに心強いだろう…と。
親しいお友達を誘って
ヨガサークル形式での
レッスンをご提案しました。
毎回のレッスン後に
感覚や心身の変化、
レッスン内容への質問、
レッスンのご感想等を頂き
思考や生活面の見直し、
再発防止等のアドバイスを
フォローしております。
○さんからのご感想を
一部ご紹介いたします。
（原文そのままのコピーを
了承を得て掲載しています）
↓
・体調や生活環境、精神面などをよく聞いて頂いて、その日の状態に合わせたヨガが受けられ、日常生活のアドバイスや安心して受けることができてありがたいです。
・これまでだるさが強く何もやる気が起きないことが多く、でもやることがたくさんあり気持ちに余裕がなくせかせかしていましたが、レッスン後やることがたくさんあるのは変わらないものの、いっぱいいっぱいにならずに自然と軽々とこなせました。
・忙しなく過ごすことが本来の自分の体質でないことがわかり、でも忙しない中にも深呼吸が大切であることがわかってよかったです。
○さんは術後の経過も良好で
体力もついてきて
「ガンの治療中」であることを
忘れるくらい(^^)
このまま
「ガンをなかったことに」
できそうな勢い！！！
これは○さんの
困難に立ち向かう強さや
明るく前向きなお人柄、
変化に適応する能力の高さ、
そして
それを支え
一緒に生きたいと願う
家族や友人の存在の
大切さと深い愛情が
あってこそ。
○さんが
命にかかわる
病気だと知った時、
私自身も
大変ショックを受けました…
それ以上に○さんが
どんなに辛く、
絶望感でいっぱいだったか…
でも
病を乗り越えることで
よりよい人生を送れるよう
導かれているようにも思います…
これからも○さんの
心と体に寄り添い、サポートを
全力で続けていきます。
もちろん
命にかかわる病気でなくでも
健康に不安のある方や
体調がなんとなく優れない方、
体質改善を目指す方にとっても
「アーユルケアヨガ」は
より良い心身、生き方へと導く
ヨガレッスンです。
もちろん、
お一人でもお受け頂けます。
私はサポーターとして
セラピストとして
命の伴走をさせて頂きます(^^)
～アーユル・ケアヨガ詳細～
🌱対象者🌱
・療養中の方や術後の方（医師から運動やヨガを行ってもよいと許可を頂いている方、ヨガに対しご家族のご理解を得られている方が対象）
・病気ではないけれど健康とは言えない、体調に不安を感じる方
・上記の方のご家族やご友人（同じペースでヨガを行うことにご理解頂ける方）
・男性お一人ではお受けできませんが、男女お二人で受けることは可能です。
【注】
・アーユルヴェーダやヨガは医療や治療行為ではありません。体質を改善するための健康法としてヨガをお伝えしております。
・レッスンは事故やケガ、お体にご負担がないよう細心の注意を払っておりますが、万が一のトラブル等は自己責任にてご対処をお願いいたします。
🌱場所🌱
✨栃木県壬生町
どんぐりカフェの併設サロン
「Space56」
✨栃木県宇都宮市西川田
「コラボモール」
※他の場所でご希望される場合、できる限りご相談に応じます
🌱参加費🌱
アーユルヴェーダカウンセリング&ヨガレッスン 1回（60分）5000円～
（お二人様まで同料金。時間延長相談可能）
🌱特典🌱
・毎回、アーユルヴェーダカウンセリングにて体調やご病状、治療状況等をお伺いし、状態に合わせたヨガレッスンを行います。
・日常でのヨガの役立て方を提案したり、メールで質問にお答えする等のアフターフォローをいたします。
🌱お問合せ・申込み先🌱
下記のメールアドレスに↓
wellnecise♪yahoo.co.jp
（♪を@に変えて下さい）
件名を
「アーユルヨガ希望」
本文に
・お名前
・ご連絡先
（メール・電話番号）
・ご質問など
を書いてお送りください。
折り返しご連絡させて頂きます。
必要な方に
提供できたら嬉しく思います(^^)
どうぞよろしく
お願いいたしますm(__)m