「ウェルネサイズ」の
メロノダ千絵です。
先日、エステサロン
「リアンドリール」さんにて
骨盤美人
アーユルヴェーダヨガセラピー
を行わせて頂きました！
今年2月に
「リアンドリール」の
オーナー・美由起さんの
ブログを拝読し
「ファスティングしたいけど、
今までなかなか続かなくて…
成功するやり方を知りたい！」
と、
ファスティングセミナーを
受講させて頂いたのがご縁で
この度、
美由起さんと
「美容 プラス ヨガで
より効果的に美しくなる☆」
ことを目的とした
エステとヨガの
コラボ講座を企画。
単なるエステサロンの
スペースでのヨガではなく
エステサロンの特長を生かし
スタジオやスポーツクラブの
ヨガレッスンにはない
お一人お一人に寄り添う形で
心身に向き合い、気づきを深め
自分らしい美しさを
磨いて頂きたいという思いから
骨盤美人
アーユルヴェーダヨガセラピー
として講座を行うことに
なりました(^^)☆
講座は、
自己紹介から始まり
美由起さんによる
「ハーブの読みとり」で
ハーブの香りを嗅いで
リラックス効果も含め
選んだハーブの好みから
今の状態や求めている傾向を
お伝えしていく形で
確認して頂きました
ハーブで癒された後は、
アーユルヴェーダについての
解説やコンサルテーション、
アーユルヴェーダの原理を元に
骨盤を整えるための体の使い方、
傾向に合わせた呼吸法やポーズ、
瞑想を行いました。
セラピー終了後は、
美由起さんによる
ファスティング・プチセミナー
美由起さんの実体験談や効果は
説得力があり、私も再挑戦して
みようと思います！！
さて、
気になる講座のご感想は…
・体調が良くなりました！
ヨガは初めてでしたがこれからも
続けたいです。
・自分の体の傾向を知った上で
ヨガをすると効果が高まると
感じました。ファスティングや
よもぎ蒸しの関心も高まりました。
・普段からヨガをやっていますが
深く自分自身に意識を向けること
の大切さを知ることができよかっ
たです。特に自分のタイプに合わ
せた呼吸法が良かったです！
・ヨガはポーズを行っていくもの
がほとんどだと思っておりました
が、アーユルヴェーダのこと、
個人の属性なんかを教えていただ
けるとより自分のことを理解でき
皆さんとの距離もぐぐっと近づき
とてもおもしろかったです！
との
嬉しく有り難いご感想を
頂きました＼(^-^)／
皆様、
終了後はキラキラした笑顔で
骨盤から心身美人になりました☆
写真がなくて残念ですが…
素敵な皆様あっての
骨盤美人
アーユルヴェーダセラピー
でしたo(*⌒―⌒*)o
本当に
ありかとうございましたm(._.)m
この
骨盤美人効果を知りたい方、
次回の講座をお楽しみに～☆