a hand-made face pack

hi, guys!

今日は、私がよくする手作りのフェイスパックを紹介させてね♡

私は自他ともに認める肌オタクで、お化粧品とか食べ物とか、すごく気を遣うの。

自分で試してみて、良いと思ったことはどんどん取り入れるし、良くないと思ったことは絶対にやらない。

基本的にはお酒も飲まないし、オールもしないし、お化粧したまま寝るなんてもっての外！

ジャンクフードも一切食べないの。チョコは、すこしだけ、食べちゃうけど。。。

生まれつきアトピーだから　お肌のコンディションを一定に保つのがすごく大変なのだけど、

気を付けてるおかげか、お肌はよく褒めて頂くの！

最近よく手作りのフェイスパックをするんだけど、お友達にも好評だったから、よかったら試してみてね♡

アボカドのパック

用意するもの

・アボカド　8～10／１個

・ヨーグルト（低脂肪や無脂肪よりも、脂肪分がカットされていない普通のものがおすすめ）　大匙１

・はちみつ　適量

（・市販のフェイスパック　１枚）

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①アボカドを潰して、そこにヨーグルトとはちみつを入れて混ぜる。

ヨーグルトは、アボカドの熟し具合によっては大匙１だと多いかもしれないので、

適度な硬さになるように調節してね♡ここまでをお風呂に入る前にやっておいて、

冷蔵庫に入れておくのがいいと思います。

こんなふうになります。ちょっと加工しすぎちゃった。

②お風呂上りに化粧水を塗った後、作っておいたパックを顔に塗る。

必ずさきに化粧水を塗ってね。人の皮膚って、水分がないと栄養素を吸収しないそうなの。

化粧水は、皮膚に水分がなくても吸収されるように開発されているのですって。

だからお風呂上りにいちばん最初に塗るのは基本的に化粧水だよね。科学のチカラ！

はちみつが入っていてベタベタするので、スプーンの背の部分で塗ると手も汚れないしgood♡

こんなふうに。ちょっとグロテスクね。

③しばらく放置。

このとき垂れてきてしまったり、あるいはなにか作業をしたいときには、この上から市販の

フェイスパックをすると便利！

きれいに貼れなくても大丈夫。

この市販のフェイスパックなしだと、すぐに水分が蒸発してカピカピになってしまうから、

やっぱりあったほうが良いかも。

④洗い流す

ティッシュやコットンである程度ふき取ってから、水かぬるま湯で洗い流します。

そのままだと排水溝が詰まっちゃうの。

そのあと清潔なタオルでやさしく吹いて、いつも通り化粧水と乳液を塗ればおしまい♡

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お肌が本当につるぴかになるの！

もし残ってしまったら、冷蔵庫に入れておいて次の日の朝使ってね。

一晩冷蔵庫に入れておくとすごくひんやりするから、朝のむくみがとれるし、

化粧ノリも良くなるし最高。

朝は時間がない時が多いから、私は金曜日の夜に作ってパックして、土曜日の朝に残りを使うの

。

休みの日は比較的ゆっくり準備できるから。

食べ物を粗末にするのがもったいない！って思う子は、スーパーの見切り品コーナーにある、

熟しすぎたアボカドを使うのがおすすめです。

やわらかくて潰しやすいし、罪悪感も軽減♡

私はこのパックをベースに、茶葉をすりつぶして加えたり、色々アレンジします。

パックしながら、ゆったり読書したり音楽聞いたり、The Strypesの歌詞を和訳したり・・・。

至福！

牛乳アレルギーがない子なら誰でも大丈夫だと思うので、みんなもぜひぜひやってみてね～～！

have a nice day girls!

Yu.

today was....

hi guys!

今日は、結構上手くいったかも！

朝、10時くらいに学校の図書館について(学校まで１時間半以上かかるの。とっても遠くて。。)、

2時まで論文書いて、図書館を出てクリーム玄米ブラン食べて、

偶然会った友達と少しだけおしゃべりして、また図書館に戻って論文書いて。

そのあと16時からTOEICの強化講座を受けて。それからまた論文書いて。

いまは休憩がてら、友達から借りた『アオハライド』を読んでるの。

もともと漫画が大好きで、かなりたくさん持っているのだけど、最近は時間がなくてまったく読めなくて。

もう高校生が主人公の少女コミックでキュンキュンする年でもないしね。

この著者の前作『ストロボエッジ』とかなり重複している内容だけれど、結構すき！

貸してくれた友達には、代わりに清水玲子の『秘密』を押しつけました。

私が一番好きな漫画！　なんてジャンルに入るのかな？サスペンス？

大判コミックだから高いけど、ぜひぜひ読んでみてください～～＾＾

ちなみに、勉強したり論文書いたりするときのBGMは、The StrypesかJake Bugg。

The Strypesが大好きで、たまに、気づくとノリノリで頭振ってたりするの。図書館で。

やっぱり、やることをきちんとやった日は、すがすがしいね、自分を責めなくてすむから。

明日も頑張らなくちゃ～～

今日のTOEICの復習をしてから寝ます。

good night! have a sweet dream....

Yu.

can change myself

さいきん、すごく思うこと。

I am the only one who can change myself.

「自分」は、自分の意思によって創られる。

ただぼんやり時間を過ごして、ぼんやり生きていても、それはただの「人」であって「私」ではないんだよね。

毎日、意識を高く、時間を惜しみながら生きなきゃね。

このBLOGを上手く使って、「今日も一日頑張った」っていう記録を残せるようにしよう。

明日は短期アルバイトの面接に行ってきます。

卒論の追い込み期とぴったり被ってしまっているけど、人間、やればできます。たぶん。

ということで、プラハとNY行きの旅費を稼げるといいな～～

Yu

miss you honey

進路のこととか、勉強のこととか、励まし合って、一緒に頑張ってきたこたちが、みんなここからいなくなっていく。

遠いね。



私はここでひとり、足踏みしてる。

私、ここで、何してるのかしら。

wanna be free

おはようございます。

土曜日の朝。

いま、一番思うのが、

「自由になりたい」

ということ。

私ね、軽度の醜形恐怖症みたいなの。

とにかく、とにかく、自分の外見が気になる。

道ですれ違ったり、電車で隣に立ってたり、そういう「二度と会わないだろうな」っていう人でも

その人が私の外見をどう評価してるのか、それが怖くて。すごく気になって。

自意識過剰なのかもしれないけど、その人目が怖くて、やりたいこともできない。

本当にくだらないのは分かってる。でも自由になれない。つらい。

自分に自信が持てなくて、人前に出れない。

「かわいい、きれいって思われたい」っていう気持ちが強すぎるんだと思うの。

昔、ちょっとしたモデルみたいなことをやっていて。でも薬の副作用で太ってからはできなくなって。

痩せればまたあの世界に戻れる、って何度もダイエットしたけど。

痩せてはリバウンド、痩せてはリバウンド。

やっぱり、薬を飲んでるうちは痩せられない、でも、今の自分が大嫌い。

疲れてしまった。

クラスの友達に、ものすっごくかわいくて綺麗な子がいるの。

その子、ここ１・２年でダイエットして、ものすごく痩せたの。たぶん、10キロくらい落したんじゃないかな。

痩せる前は、私たち、見た目が似てて、よく間違えられてたの。

今は、彼女のほうが、300倍かわいい。綺麗。痩せてびっくりするくらいかわいくなった。

差をつけられて悔しい。彼女が、いろんな人からかわいい、綺麗って褒められてるのを見ると、

嫉妬ですごくドロドロするの。いやな女になっちゃう。

痩せれば私だって！！！って。

（こういう書き方すると、すごく自分の外見に自信があるように見えちゃうかな。

全然そういうつもりじゃないんだけど、不快だったらごめんなさい）

疲れちゃった。泣きたい。

私だって、罪悪感なく美味しいものを食べたいし、カフェで甘いドリンク飲みたいし、自信をもって洋服を着たい。

痩せたい。かわいくなりたい。綺麗になりたい。素敵だねって褒められたい。

いまは、自分の評価基準が100パーセント外見になってるみたい。

だから、他人のことも、外見で判断しちゃう。あのこ、かわいい、あのこ、イマイチ、って。

そういう自分がすごく嫌。

もう、外見から、人の目から、自由になりたい！！！！！！

どうすればいいのかな。

痩せなきゃダメなのかな。ほかに、自分の価値を見いだせればいいのかな。

勉強してても、本読んでても、友達と話してても、ひたすら自分の外見が気になる。

何も手につかない。くだらない。

wanna be free and super woman.

Yu.