いつ行っても楽しい

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福岡県宗像市在住
LTA認定 テクニカルセラピスト 
リンパサロンLifesのかなえです

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夏の青空、夕やけ
最近とくに、きれいですね
見上げてみてください＾＾





昨日はお休みで
午前中は、久山植木さんへ
お盆前にお花を買いに



お花の種類が豊富でしっかりしてて
観葉植物も沢山あって
いつ行っても楽しいんですよねラブ


お盆前だから、朝一でもお客さん多かったびっくり
お花のコーナーはとくに
でも、しっかりゲットできて満足照れ




久山は定期的に行くぐらい大好き♡
茅乃舎さんも



おだし　いいですよね💕



タリーズにも寄り道＾＾2個テイクアウトして

安定のアレを頼んで🥰


昔、他店のタリーズで働いてて
フェローだった私　
そのぐらいタリーズが好き😊💛




水分補給、こまめに摂ったり
コロナ感染防止が大事ですが
熱中症などにも気をつけて
予防していきましょうニコニコ
ゆるむ時間も毎日の中に🌱




／
タリーズ好きな方は、今度
何が好きか教えてください😍
＼

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リラクゼーション代謝アップ 免疫力 体質改善 むくみ
首肩凝り 腰痛 脚のむくみ 膝の痛み 疲れ 疲労感 
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ハリ 乾燥　エステ フェイシャルトリートメント
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ブライダルエステ　集中ダイエット 痩せたい　時短美容 
ヘッドマッサージ  腸マッサージ　腸内環境改善 
リフレクソロジー　冷え改善　ボディメイク 整体
70代 60代 50代　ストレスケア　更年期　生理痛緩和
アラサー女子 アラサー独身 アラサー主婦 アラフォー女子 
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専業主婦 独身女性 大人女子 自分磨き ヘルスケア 健康 
美容 のどかな田舎 田舎暮らし 深呼吸 ヨガ 健康美
幸せマインド 笑顔 ポジティブ　自分をさらけ出せる人
溜め込まない身体　自然体　楽しく生きるストレスフリー


夏冷え夏太りの救世主　

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こんばんは！
ライフズのかなえです




猛暑続きで
／
夏バテされていませんか？
＼




宗像市も最近またコロナが増えてきました
感染防止　日々大切ですが
予防を大切にして
改めて健康を守っていきましょう


リンパマッサージも予防の１つです
しっかりお手伝いさせていただきます＾＾




体の冷え夏太り解消の救世主


寝ているだけで岩盤浴エステ
岩盤浴マットで身体の芯から
温まりながらリンパマッサージ



ライフズのリンパマッサージは
岩盤浴マットで温まっていただきながら
ゆっくり凝り固まった身体を
オールハンドでゆるめてほぐして
リンパを流していきます


だだリンパを流すだけじゃなく下準備を丁寧に
全身の大事なリンパ節をひらいてから
ほぐしやリフレ　腸マッサージも
その日の体調に合わせて
メニューに組み込んでいきます




最近

「体が重ダルい」

「疲れやすい」

「寝てもすぐ目が覚めたり」

「冷たいものばっかり摂ってる」
って言われるお客様が多いです



猛暑続きだから余計にわかります！
冷たいものを摂る夏だからこそ
その分、温まる時間を
夜ちゃんと作ってもらえたらって思います＾＾



お風呂は重要です！



あと、汗をかくので
ミネラル・水分補給もこまめに忘れずに☝️




身体が重ダルくなりやすい季節なので
疲れを溜めないように日々リセットして
暑い夏も元気に過ごしましょうニコニコ



心と体に溜め込まず
きちんとデトックスできる方法を見つけて
リラックスできる時間を毎日の中に少しでも




大事な睡眠　
身体が緩んだ状態で
眠れているかどうか
毎日、リラックスしてお休みくださいね＾＾




田舎でも必要な方に届くリンパマッサージ
深呼吸できる身体に



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何も考えない時間　ゆるむことに意識を向ける

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今日の午前中はプライベートで
久しぶりのヨガ


インスタで気になってて
それからLINEお友だち登録して
やっと行けたヨガのレッスン


今日はじめましての

コロナでヨガずっと行けてなくて
対面でヨガはかなり久しぶりで楽しかった😆
満月の今日、ヨガできてよかった



オンライン、対面それぞれの良さもあるけど
私は対面　初めてのクラスの場合はとくに



／
やっぱりヨガは、気持ちいいラブ
体幹、軸、呼吸も整って
終わった後　身体が巡ってスッキリ‼︎する
＼



ゆるむこと大事って改めて想う🥰
定期的に身体を整える
だから身体も変わっていく
日々、いろいろ考えたり使ってる頭もゆるむ
ケアは欠かせない生活の一部


じゃないと、どんどん凝り固まるから


それに、やっぱり好きなことは
楽しい時間だし続けられる＾＾


これって身体のメンテナンスも
リンパマッサージも同じ事が言えて
身体が変わるって素直に嬉しくて
心が一緒に心地よくなること



巡ってる身体は
本当に気持ちよく過ごせるって
まだまだ伝えたい＾＾




あやの先生、ありがとうございました＾＾





オンラインでヨガもされてて
対面クラスは、もしかしたら
まだ受付OKかも？？
予定が合えば、参加したかったパークヨガも
気になった方はのぞいてみてくださいね＾＾






猛暑なので、水分こまめに
夜は冷えた身体をゆるませて
ポカポカ芯から温まる時間もとって下さいねウインク

紫蘇ジュース、美味しい😆



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深呼吸しよう♪

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美肌への近道　

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クレンジングで毛穴ケア

マスクをつける毎日で
スッピンでいる機会も増えて
たるみや毛穴　乾燥も気になってたので
顔も一緒にケアをしたいと思って、
お願いしてよかったです。

肌がしっとりして、むくみもスッキリ
毛穴も少しずつ変わってる実感があります
肌を触るのが楽しみになってきました！


乾燥たるみケアフェイシャルと
全身リンパマッサージの150分コースを
毎月　受けられるMさんから
嬉しいご感想いただきました


150分コースで使用している
W洗顔不要の毛穴ケアができるクレンジング



リンパケアもできるクレンジング
時短美容で
忙しい産後ママ子育てママさん
お母さんにもオススメ

／
私も愛用してます
＼



丁寧にクレンジングをすること
毎日　続けることが
美肌への近道



きれいに落とした肌には
スキンケアの浸透もグンと良くなりますウインク




まずは、サロンで使用感を
ぜひ体験されてみてくださいね＾＾


毎日、お肌に使用するクレンジングだからこそ
実際にお試しすることが大事です


▽体験できる150分コースはこちら




岩盤浴マットで温まりながら
大事なデコルテマッサージ込みの
フェイシャルリンパマッサージ


メニューの流れはこちらです

デコルテ▶︎首▶︎肩▶︎スチーマー蒸気を浴びながら
クレンジング▶︎拭き取り▶︎ホットタオル▶︎
化粧水▶︎フェイシャルリンパマッサージ▶︎
ヘッドマッサージ▶︎パックの順で行います


＊フェイシャルパック中は、
岩盤浴マットでお身体を包み込み
ゆっくりと体の芯から温まっていただけます

／
岩盤浴マットで温浴
デトックス
この時間も大事な時間です
＼




美肌へは、クレンジングが鍵


肌はシンプルなケアで充分
丁寧に続ける


／
まずは毎日の
クレンジングから見直されてみませんか？
＼


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「痩せたい!」って思いながらいつも続かない変わらない自分を変えたかった

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変化が毎回、嬉しいです＾＾
＼


今月から
毎回大事にしてるカウセリング

初回に印象的だったNさん


いつも続かないんです
どこに行っても




毎回たくさん話すたびに
Nさんのことを知ることができて
嬉しいです＾＾





リンパマッサージを通じて
サポートできることは沢山あります
だけど最終的に変わるのはいつだって自分次第
大切に自分と向き合っていくから
なりたい身体と肌に変わっていく



途中で向き合うことを簡単に諦めたら
結局　今までと同じ変わらないまま




本気で変わりたい方はちゃんと
理由があります
その先のなりたい未来がある


身体が楽になったら、こんな毎日を送りたい！
なんで痩せたいのか、その理由を
はっきり本音で伝えてくれるNさん
きちんと向き合えて
なりたい身体に向かって一緒に目指せます



貴重な時間を無駄にしない！
忙しくても時間を作ってる
そんな方が多いです＾＾



その場しのぎの方は今はいません


予防を大切にされてて
身体が大事、健康が大事って理解されてあるから
不調を見過ごさない！
そのままにしておかない方が増えましたおねがい

／
嬉しい変化ニコニコ
＼




日々、色んなことが起きる世の中だからこそ
改めて健康について
真剣に考える機会が増えて



どんな時も
何をするにも
心と体が健康であってこそ
自分も周りも元気でいれて楽しめる
身体が資本ですよね＾＾




そろそろ思ってるだけから卒業しませんか？





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