仕事は暦通りやから3連休のみ
１ ２バタバタして走れず
３ ４は遊び過ぎて走れず
これじゃ～又 おさぼり番長に戻るので
５日は頑張って走ることにした
ホームコースへ
往路約5ｋｍはアップする気持ちではしり
公園内は4ｋｍコース*1 3ｋｍコース*2をペース走
木陰は涼しいけどBBQエリアは暑いしすごく人が多かった・・・
園内周回を終えた15ｋｍで給水
後 クールダウンで帰路5ｋｍをジョグ
往路はやや登りやけど 追い風
帰路はやや下りの向かい風やったかな？
午前中に 自主練を済ませ
午後からは 晴天に誘われカメラを持って
うろうろ
のんびりとGWを過ごせた