先週土曜日
午前中仕事を終えて、昼飯食べた後30ｋｍ走を決行
食後間もなくって事も有ったのか？それとも
前日のLSDの疲労か？心拍が何時もより高いぞ？
目標は6：00/ｋｍで30ｋｍ 山田池公園を周回する予定
走り出し数キロで 汗が ドバドバ 嫌な予感って当たる！
アカンかった・・・山田池の地味なアップダウンで
体力が奪われ、おまけに真昼間走ったんで暑い ｏ(~ｏ~;)：ハァハァ・・!!
山田池を3周回したところでルート変更！
自宅近くまで戻り、比較的平坦なルートを走る事にした
久し振りに25ｋｍ位で脚にズッシリと疲労を感じた・・・
辛かったなぁ～でも 帰らなアカンし..............
八幡市の駅の少し手前で折り返し後5ｋｍ！と思いながら走った
2～3ｋｍ走ったら何故か少しだけ脚が楽になった気がする？
20ｋｍ以降 ラップがガタガダ・・・
こんな調子で来週土曜日35ｋｍ走れる？
チョッと気持ち盛り上げる為にも
新しい靴を買わなくちゃ