タップリと発汗！

昨日、今日と梅雨の中休み！

湿度も高くない、ええ天気やぁ～

そんな時は運動しましょうとばかりに
自宅から八幡の御幸橋北詰までのRun

帰りは向い風の淀川河川敷を走った

５月は殆ど走らずでスッカリ鈍っていた身体も

ようやく元に戻って来た感じ

そろそろ強度を上げた練習してもOK牧場

七夕駅伝も控えてるので

インターバル走もやらんとね！

その前に、明日は京都マラニックの下見でも！

7月の休日は全て予定が埋まったかな？