今年も残すところ後1週間
今日はクリスマスイブ Ｂｕｔ オイラにサンタは来ない・・・
下の娘（小5）には ガッキーがＣＭやってる 歌詞のでるウォークマン
息子（中2）には バッシュの紐とクラブ用のエナメルバック＆受験対策の参考書的な物5冊
嫁は今月3回もコンサートに行ったので 無し！と思ったが アディダスのウィンドパンツ
オイラは自分で アバクロのジーンズ（ジーンズ10本位有るかな） と EOS40D（ヤフオク）で 買いました
まぁ～ そんな事はさておき
昨日 午前9時過ぎ～ ＬＳＤのつもりでＳＴＡＲＴしたが・・・・ 45分で折り返し
1～8ｋｍ迄は 7：30/ｋｍペースで 約1時間 ふと 足に刺激を与えてみたくなり
残り4ｋｍ地点で息子に『20～25分で家に帰るから 風呂沸かしておけ！』 とっ
そこから4ｋｍは ビルドアップ 5：40 5：24 5：15 5：04 でフィにシュ 計12ｋｍ
ＡＶＨＲこそ 134ｂｐｍだが 納得のいく走りではなかった・・・
年内に1度30ｋｍの距離走にも挑みたいが・・・
最近ロードにも全く乗ってないので かなり体がなまっているように思える今日この頃
東京マラソンまで 後66日 目標は勿論サブ4だが かなり険しい道程