今日は短時間でジョグ！

今日は嫁が　エグザイルのコンサート！

子供たちに晩飯を食べさせないと駄目なのでは少し短めに効率よくって事で

やはりOwn Zoneトレーニング

6分/ｋｍを目標にしてました！　達成率98％ってとこですね

いつもの河川敷ルートを6ｋｍで折り返し　今日はそれほど暑くなく快適に走れました

　日照時間も長くなりました！

ランニング距離の達成率ははまだまだです・・・・　Fight！