• 1月21日 15.5kmジョグ

• 1月20日 8kmぐらいジョグと2kmウォーク

• 1月19日 5kmジムラン

• 1月18日 15kmジョグ

• 1月17日 8kmジョグ

• 1月15日 120分LSD

• 1月14日 14kmジョグ

• 1月13日 8kmジョグ

• 1月11日 10kmジョグ

• 1月10日 イブ以来の走り初め フリーラン7.5km

• 12月24日 11kmペース走

• 12月22日 9kmジョグ

• 12月21日 6kmショートビルドアップ走

• 12月20日 10kmジョグ

• 12月18日 25kmLSD

• 12月16日 5km未満ジョグ

• 12月15日 8km軽めのジョグ

• 12月14日 10kmビルドアップ走(途中ずっこける)

• 12月13日 またまた故障 + 40分ウォーキング

• 12月11日 25kmLSD

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