ダイエットアドバイザーのゆうくんです。
今日はモデルウォーキングとポージングのレッスンをして来ました。
初めてレッスンを受けに来た方に、僕が必ずする質問があります。
なぜモデルさんって、あんなに美しいと思う？
みなさんはどう思います？
モデルさんがランウェイを歩く姿や雑誌やＣＦでポーズを取る姿には目を奪われますよね？
モデルさんたちって、なんでそんなに美しいんでしょう？
痩せてるから？
顔が整ってるから？
いえいえ、そんなことじゃありません。
体型よりも顔よりも、
そう。
『姿勢』。
綺麗な姿勢で立つから。
綺麗な姿勢でポーズをとるから。
綺麗な姿勢で歩くから。
彼女たちの美しさは、その歩き方やポージングによって演出されているんです。
さあ、
みなさんも、これからの毎日が美しさを身につけるためのレッスンだと思ってチャレンジしてくださいね。
美しい姿勢を身体にインプットしましょう！
基本の立ち方です。
１、足の爪先は、正面に向けて揃えること。爪先は外を向いても内を向いても間違いです。
２、お尻をキュッと引き締めること。
お尻の肉を持ち上げるイメージです。
３、腹筋と背筋を使い背筋を真っ直ぐにのばすこと。
おへその下に力を入れて背骨が反らないように意識しましょう。
４、胸を開き左右の肩の高さを揃えること。
5：首の筋肉を意識し頭を真っ直ぐにすること。頭のてっぺんを天井から吊されてるイメージです。首とアゴはやや引き気味にして、視線は正面に。
前から見たときに眉間、鼻、胸の間、おへそ、脚の内側のラインが1本のラインでつながるようにしてください。
横から見たときは耳、肩、大転子（脚と骨盤のつなぎ目）、膝横、くるぶしが1本のラインでつながるようにしてください。
よく、モデルのレッスンでは壁際に立つ練習をします。
みなさんもやってみてください。
壁に後頭部・肩・お尻・ふくらはぎ・かかとをつけて立ち、背中と壁の間に手が入る隙間ができるくらいが理想です。
日頃から常に意識していないと正しい綺麗な姿勢は身につきません。
常に意識して、美しい姿勢を身につけましょうね。
何かわからないこと、質問等あれば、お気軽にメッセージください。
カウンセリングご希望の方もお気軽にどうぞ！
今日はモデルウォーキングとポージングのレッスンをして来ました。
初めてレッスンを受けに来た方に、僕が必ずする質問があります。
なぜモデルさんって、あんなに美しいと思う？
みなさんはどう思います？
モデルさんがランウェイを歩く姿や雑誌やＣＦでポーズを取る姿には目を奪われますよね？
モデルさんたちって、なんでそんなに美しいんでしょう？
痩せてるから？
顔が整ってるから？
いえいえ、そんなことじゃありません。
体型よりも顔よりも、
そう。
『姿勢』。
綺麗な姿勢で立つから。
綺麗な姿勢でポーズをとるから。
綺麗な姿勢で歩くから。
彼女たちの美しさは、その歩き方やポージングによって演出されているんです。
さあ、
みなさんも、これからの毎日が美しさを身につけるためのレッスンだと思ってチャレンジしてくださいね。
美しい姿勢を身体にインプットしましょう！
基本の立ち方です。
１、足の爪先は、正面に向けて揃えること。爪先は外を向いても内を向いても間違いです。
２、お尻をキュッと引き締めること。
お尻の肉を持ち上げるイメージです。
３、腹筋と背筋を使い背筋を真っ直ぐにのばすこと。
おへその下に力を入れて背骨が反らないように意識しましょう。
４、胸を開き左右の肩の高さを揃えること。
5：首の筋肉を意識し頭を真っ直ぐにすること。頭のてっぺんを天井から吊されてるイメージです。首とアゴはやや引き気味にして、視線は正面に。
前から見たときに眉間、鼻、胸の間、おへそ、脚の内側のラインが1本のラインでつながるようにしてください。
横から見たときは耳、肩、大転子（脚と骨盤のつなぎ目）、膝横、くるぶしが1本のラインでつながるようにしてください。
よく、モデルのレッスンでは壁際に立つ練習をします。
みなさんもやってみてください。
壁に後頭部・肩・お尻・ふくらはぎ・かかとをつけて立ち、背中と壁の間に手が入る隙間ができるくらいが理想です。
日頃から常に意識していないと正しい綺麗な姿勢は身につきません。
常に意識して、美しい姿勢を身につけましょうね。
何かわからないこと、質問等あれば、お気軽にメッセージください。
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