ダイエットで一番大切なこと

ダイエットアドバイザーのゆうくんです♪


ダイエットにおいて、一番大切なこと。


それは


「気持ち」です。


やせるんだ！


綺麗になるんだ！


憧れのあの人のようになるんだ！


っていう気持ち。


そういう気持ちがない人はダイエットに成功できません。


逆に、気持ちがしっかりある人は、


正しいダイエットをすれば、必ず綺麗になっていきます。


今まで、たくさんの方のダイエットに関わってきた僕の確信です。




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ダイエットの成功

ダイエットアドバイザーのゆうくんです♪


今回は「ダイエットの成功」について考えてみます。


みなさんにとってダイエットの成功ってなんですか？


目標体重になって好きな服を着れるようになったらダイエットは成功ですか？


目標体重になって好きな服が着れても、それが一時的なものなら成功とは言えないですよね。


リバウンドしちゃったら、それは失敗です。


無理な食事制限などの、まちがったダイエットは必ずリバウンドします。


ダイエットは健康と美の追求ですから、その意味ではダイエットって一生続けていくものだと僕は思ってるんですが、


正しいダイエットを続けていると、だんだん自分で自分の体重や体型をコントロールできるようになってくるんです。


減量やシェイプアップのことなんか考えなくても、自然に体重、体型のコントロールがきるようになる。


そうなると、どうなるか？


じつは頭の中から減量やシェイプアップのことなんか消えちゃうんですね。


やせて綺麗な体型が、もう自分にとって当たり前だから。


そんな状態を、「ダイエットの成功」だと僕は考えています。


正しいダイエットは成功します！




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これだけでやせる！

ダイエットアドバイザーのゆうくんです♪


今日は、このブログを読んでくださってる方から、とても嬉しいメッセージをいただきました。


このブログに書いてあることを実行してやせたっていう内容だったんですが、


その結果に僕もびっくりしました。


なんと、二週間足らずでウエスト－６センチを達成したというんです。


まあ、真剣に実践すれば十分可能なことなんだけど、


ブログの読者からそういったメッセージをいただけるとすごく嬉しいし、励みになりますね♪


みなさんも、ぜひこのブログに書いてあることを実践してみてください。


常に正しい姿勢を意識して、


なりたい自分をしっかりイメージして、


毎日ちゃんと鏡を見る。


気になる部分のマッサージとストレッチなどの無理のないトレーニング。


たったそれだけのことで、あなたの体型は変わってきますよ！




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