チーズケーキ
久々にお菓子～～～
ベークドチーズケーキinりんご
■材料
クリームチーズ 250g
グラニュー糖 50g （今回はパルスイートなので17gほどで
卵 1個
レモン汁 大１
牛乳 大１
薄力粉 20g
りんご 半分
ミックスナッツ 少量
（１） 常温のクリームチーズをまぜる
（２） まったりしてきたら、溶いた卵（常温）を少量ずつ加える
（３） 卵が混ざったら、牛乳とレモン汁を加えてハンドミキサーで加える
（４） 振るった薄力粉を加える
（５） 角切りしたりんごをざっくりと混ぜあわせる
（６） 180度のオーブンで30分ほどベイクド
思った以上に簡単～でした。
スゴイダイズヨーグルト
とうとう出ちゃいます
スゴイダイズ ヨーグルトタイプ
（画像は大塚チルドさんのHPから拝借）
大豆でできたヨーグルト。
豆乳の「スゴイダイズ」の仲間～～
この豆乳、大好きなのよね。
そのラインナップが増えるなんてちょっと魅力でしょ
牛乳
がちょっと苦手・・・というあなたにもきっとぴったりだと思うの。
植物性乳酸菌ですからね
そもそも、動物性乳酸菌より植物性乳酸菌のほうが、
乳酸菌の腸内で生き抜く生命力が違うとか
原材料が大豆
だから、
大豆たんぱく質
食物センイ →セロリ約1本分だとか
大豆イソフラボン
コレステロール ゼロも（お父さんにも）嬉しい
ほかにも、
カリウム
鉄
カルシウム
ビタミンB群
そんでもって
75kcalと低カロリー
肝心なお味は・・・・？っと
超～～～濃厚
ヨーグルトはこうでないとね。
すっぱ味もあって、でも濃厚。
ヨーグルトというかデザート食べてるって感じ。
わ～～
トッロトロ～
グッ テイスト
ちょっとお豆腐ちっくにも見える見た目だけど
の～ん。
ヨーグルトだね。
スゴイダイズ ヨーグルトタイプ
まさにその名の通り、スゴイダイズ
毎朝1つを日課にすると、体質改善の近道になりそう
チンゲン菜と豆腐の炒め物