久々

8月の初頭は用事がかなりあってそこから盆休みでかなり放置していました・・・

とりあえず盆休みは実家に帰っていてそこではallgroundさんを誘って練習みたいなものをしていました。

シナ材と粘着ラバーは変な弾道のが来るので返すのが難しかったです。

そんなわけでそんなわけで大して書くネタがないので生存報告としてこのくらいに・・・

allgroundさんとやって感じたことは書くことで伝えられることの少なさですかね。

サーブにしろ台上バックドライブにしろ自分なりの感覚はつかめているけどそれを文字にするとおかしくなるような気がします。

ここら辺はallgroundさんにしたアドバイスのたぐい

サーブはトスの位置を少し後ろにずらすだけで回転量が激増する。

台上バックドライブはスイングの時に斜め後ろにスイングすると簡単に持ってける

ストップは打点をツッツキと同じところにする

チキータは斜め下から真横をかけるつもりで肘でひねる、テイクバックで手首を開いて乗せるようにすることで横下回転に簡単になる

allgroundさんはわかりますよね？

これが文章になると非常にややこしくなる。

技術的なことを書く事、伝えることの難しさを痛感しました。

とりあえずまた時間があったら適当な内容で更新します。

暑さがやばい

今日は1ヶ月ぶりくらいに足利の練習会に参加、ちなみにこの地区の本日の最高気温は38度だった模様・・・

暑さで体が持ちませんでした～

熱中症になりやすい体質なので致し方ないですがまだ頭がズキズキ痛いです。

空調なしの体育館なので40度超の室温ですかね、ラバーもボールも熱くなっていてすぐ痛みそうで怖いです。

練習会の内容はひたすらゲームをやるだけです。

この天気だからガチでやる気のある人しかいないうえにうまい人の比率がやばいくらい高かったです。

で今の自分

勝ち方がわからねえ

ほんとにガチで卓球をやるのが3週間ぶりくらいなのでとりあえず感を戻すことに終始しました。点数は取れるけど勝ちに行く時のやり方がいまいちわからないような感じで正直勝てた試合は最後の方にちょっとだけで後はたいてい２－１での負けでした。

練習していないのはしょうがないにしてもいつもは競り合いで勝てる人に負けるのがきつかったです。しかもたいていの人が何かしらの進歩があるのに自分は弱体化ですしね・・・

また時間を見つけて練習しないとやばそうな感じです。

五輪が始まったのでそっちの方に意識が生きそうですけどねwww

そんな感じでとりあえず卓球をやる時間が欲しいです。

死んだ・・・

TOEIC受けてきました。

あの試験は鬼畜すぎる気がする・・・

月曜から実験が終日入るので今週はこれから死んできます。

用具の見直し

ブルーファイアM1が1ヶ月でダメになりました。

なんて言うか、縮んでしまい、弾み、回転力両方共にダメな状態です。

具体的には周囲が5ミリ位縮んでいます。

正直性能はともかく寿命が来ると縮むとこまでテナジーに近づけなくてもという気分です。

とりあえず、食い込み系のシートを搭載していて硬さ、弾力共に強いコッパX１ターボ（アクーダS１ターボとの比較用に買ったものほぼ未使用）で頑張っていますがシートが1ヶ月持たずに擦り切れそうな感じで不安です。

アクーダS１ターボは少しティモボルALCには柔らかいのでコッパXを選びました。

寿命を考えるとコッパX１ターボ、テナジー６４、ラクザ９がフォア面のラバーの候補ですかね？正直自分の好みは回転がかかって、シート柔らかめ、食い込みがそこそこ、スポンジは固めです。それに加えて回転がかかりつつまっすぐ飛ぶ、球質の重いラバーが理想ですね。
要するにドイツ製スピン系テンションのハードなスポンジ硬度のものの打球感でシートはテナジー６４系の食い込みつつ引っかかるもの、だけど弾道は直線系で球質がドカンと一発でもっていけるだけの重さの出せるものです。

これに該当するようなラバーないですかね？

今のところは

理想　テナジー６４　or　ブルーファイアM1

次点　コッパX１ターボ　アクーダS１ターボ　

テスト候補　ラクザ９　１Q

あたりですね・・・

何かこの系統のラバーで性能、寿命共に良いものはないでしょうか？

心当たりのある方は教えてください

スポーツ用インナー

少し前から流行っているものでバイオギア（ミズノ）、SKINS、UNDER ARMOUR何かがよく売られていますね～

私はバイオギアのラケットスポーツ用（ハイネック）を愛用しています。

これはスパッツなんかと同じで適度に圧迫することで動きをなめらかにして疲労を軽減する作用があるとされています。

実際に使用するとその日はあまり違いを感じないかもしれませんが、使用時と未使用時で一番違いが出るものがあります。

それは次の日の疲れです。着ていない時は翌日、翌々日も体がだるいんですが、着ている時はその疲れの度合いが全然ちがいますね。正直疲労軽減作用はかなりマジです。日常でも1日立ちっぱなしとかの際はこっそりなかに丸首の通常タイプを来ているだけでも次の日に疲れをそれほど持ち越さないのでなんとか動けます。

後はカット打ちをしまくっていると背筋、肩に疲れが来ますがこれはそういった局部の疲れも軽減するので連休で練習時間が長く取れる時の必須アイテムになっています。

これらの効果に加えて一番大きいと思える作用は圧迫による正しい姿勢への誘導ですかね。猫背みたいに背が丸まっているとそこで、着用状態で違和感が発生します。自然と正しい背筋を伸ばした姿勢になるような感じがします。これだけでもかなりの有効性があります。猫背＝前傾姿勢ではなく、背筋を伸ばしたままの状態で前に少し傾くのが正しい前傾姿勢だということかと感じましたね・・・

着るだけでもかなりのメリットが感じられました。故障がちな人や、姿勢の悪い人にこそ来て欲しいものだと思います。特に姿勢の悪い人は日常生活で着ることで姿勢の改善を期待できるかもしれません。