生活習慣調査結果

イギリスで約2万人を調査した結果です。


たばこを吸わず

運動し

酒を適度に飲み

野菜と果物を毎日食べる



という4つの生活習慣を守ると、

全く守らない場合に比べて、14年間も長生きできる計算になるらしいです。


しかも、4つの相乗効果っていうから、すべて守らないと14年間多く長生きできない。






でも長生きした～ぃ！！！



長く生きたい人はぜひ実践してみてください。



見たよ！応援クリックお願いします！