１１日目！
スタート 60.9
前回 57.9
今回 58.0
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前日比 0.1増
増えっぱなしかー(´･ω･`;)
すき焼きよろしくなかったかな💦
朝…プロテイン、サプリ
昼…豆乳きのこコンソメスープ、サラダチキン
昨日のスープに豆乳(無調整)を投入！笑
きのこの臭みがちょっと気になる…(きのこ入れ過ぎ笑
前の私だったら食べかったかも
ちょっと我慢すれば食べれる程度なので完食です
夜…牛肉の塩焼き(3分の1)、イカ刺し、チーズ入り卵焼き(半分)
卵焼き久しぶりで美味しかった💕
明太子入れたらもっと美味しそう！
筋肉痛もすっかり良くなったので
不完全燃焼だった腹筋のおさらいをしました！
トレーナーさんが言ってたようにやってみるとお腹に効いてるような…？
慣れもあると思うので続けていきます!
目指せペタンコお腹！