２４日目！
スタート 60.9
前回 56.90
今回 57.15
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前日比 0.25増
全然減らない💦
朝…ブランパン、糖質0ベーコン、チーズ、プロテイン
昼…ヒレ肉、こんにゃく、キノコ炒め、糖質0ベーコン、あさりと豆乳スープ
今日のトレーナーさんは最初にカウンセリングをした方でした！
とても話しやすい(*´□`*)
体重が減っていないので停滞期に入ったとのこと…
体重の5%が減ると飢餓状態になり身体が体重を減らそうとしないんだとか
なるほど(´･ω･`;)しかし辛い
トレーニングはやっぱりキツイ💦
帰ってご飯食べると立ち上がれなかったのにびっくり
筋肉痛、だいぶ慣れてきたと思ったのに
焦りたくないけど内臓脂肪も減らないし
何か辛いなぁ(´･ω･`;)