２７日目！
スタート 60.9
前回 57.25
今回 56.40
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前日比 0.85減
また55キロ台をみたい(´･ω･`;)
休日の朝くらいはブランパンお休みしよう…
お昼は外食だったのでおでんのみ
６回目のトレーニングは
前回追い込まれすぎて泣いてしまったトレーナーさんでした(´･ω･`;)本当すみませんでした
水曜に受けたトレーニングの筋肉痛が残っていたため今回は軽めに。
機械を使わず、家でもできるトレーニングを主に教えていただきました
しかし辛い…･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
脚が特に筋肉痛が残っていたので
体幹を鍛えるにも脚使うし思うように動かない
「(脚が)あ、あがらないぃぃいー！」
と叫びながらトレーニングをする30女
恥なんて捨ててます。
顔なんて引きつりまくってます。
トレーナーさんは様子を見ながらしてくれるので顔ガン見されてます。
前は悔しくて泣いた自分
今度こそ！とリベンジに燃えるがやはりできない。悔しい。
トレーナーさんから
「無理せず、できてますから」
とやっぱり優しい言葉が…･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
「頑張り過ぎです」
とも言われるのですが
なら何で痩せないんだよ！ちくしょー！！！
とここ数週間の恨み？ムカつき？苛立ち？が溜まりに溜まってしまう笑
あ、今回は泣いてません笑
トレーニング終わった時は「軽めだったなぁ」
と不完全燃焼でしたが
着替えの時、脚が上がらず服も靴下も履けない笑
靴下履くたびに奇声を上げながら何とか履いた
ちょっと恥ずかしかった…💦
トレーニング室と更衣室は同じ部屋にあるので他の人に見られることはないのですが
隣の部屋の声は結構丸聞こえなので
筋トレのうめき声などはかなり鮮明に聞こえます
脚が上がらないだけかと思ったら
しばらく時間が経つと腹筋や腕、肩に痛みが笑
めっちゃ効いてる〜！
キツイけど頑張った証拠だな！うん！えらい！
その夜
………痛みで眠れませんでした･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･