糖質制限36日目＠朝食

糖質制限36日目＠朝食

・8:30

目玉焼き
舞茸とほうれん草のソテー
ベビーチーズ２個
わかめのお味噌汁
（ココナッツオイル入り）

起床　7:00　
睡眠時間　　５h

昨晩は、ここ数日の間では比較的涼しかったような…
クーラーを付けずに眠れました。
連日熱帯夜なので、睡眠をきちんと取れるように配慮しないと。

#糖質制限 #ダイエット