鶏レバーで鉄分補給

ちょっとグロテスク？な写真で失礼しますm(__)m

朝ごはんは、鶏レバーのカレー炒め？煮？を作りました。

いつもは、赤ワインとバルサミコ酢で味付けをするのですが、カレー味はどうかな？と、思い挑戦してみました。

鶏レバーを鉄のフライパンで作ったので、ダブル鉄分補給になるかな(^з^)-☆

鶏レバーは吸収の良いヘム鉄

鉄のフライパンは非ヘム鉄だそうです。

女性は特に鉄分は大切ですね！

今日も元気に遊び倒しますよー＼(^o^)／