１週間ほど前からですが、毎日、午前５時には起きています。
それまでは平日は８時過ぎ、休日は９時ぐらいに起きていました。
朝の８時といいますと、もう始業していてもおかしくない時間帯ですので、この時間帯まで寝ていると社長に叱られます。
「何とか８時までには、仕事を開始できるようになりたい」
とつくづく感じており、
「よいアイディアやグッズはないかな」
とネットでネタやグッズを探していました。
そしてたどり着いたのが、スリープトラッカー。
眠りが浅い状態（レム睡眠）になると、アラームで知らせてくれて気持ち良く起こしてくれるというやつです。
実は以前、旧型を持っていたのですが、これが全然役に立ちませんでした。
・寝返りかなんかで、時計のボタンを押してしまい設定が変わっていた！
・アラーム音が小さいので、うまく聞き取れない！
・布団の中に腕があると、まったく聞こえない！
などのせいで、ほとんど意味がありませんでした。
それゆえに最初はあまり関心を持っていなかったのですが、新型の「スリープトラッカープロ」の説明を読んでみますとこれらの問題がクリアされていたので、もう一度試してみたいと思うようになり購入しました。
値段が値段ですから、とても迷いましたが。(^o^;)
で、現在使っているのですが素晴らしいですな。
アラーム音が目覚まし時計並にでかいので、どうしても音を消さないといけなくなります。
それにアラーム解除ボタンが決まっているので、寝ぼけた状態ではアラームをうまく解除できません。（目覚まし時計を止めるより難しい）
それ以前に眠りの浅い状態で、大きな音が出ているのですから、すっかり目が覚めてしまいます。
毎日、設定時間前に起きられるようになりました。
また、１週間ほど睡眠データを取りまして分析したところ、毎日４時３０分～５時の間に浅い眠りの状態が訪れていることが分かりました。
毎日寝る時間帯が違うにも関わらず、この時間帯にレム睡眠状態が訪れているのです。
「これを利用しない手はない」
と思い、アラーム設定時間を５時にしたところ、本当に４時半から５時の間に起きられるようになりました。
1ヶ月間、返品保証がついているのですが、どうやらその必要はありませんな。