今日もお休み＊

女の子２日目なので
今日もお休みです＊

明日からまた少しずつ
頑張って行きます(^ω^)

お休み１日目＊

やはり今日女の子きた＊

なのでレコーディングや
カロリー計算はお休みです.

薬も飲むので(;_;)


明日もきっと酷いので
レコーディングは明後日からです.


きちんと頑張りますので
宜しくお願いします＊＊＊

Яe сo r d i n g １２＊


【今日の体重】
54.8
【目標体重】
49.0
※目標達成まであと5.8kg
【食事】
・朝：×
・昼：ｽｰﾌﾟﾃﾞﾊﾟｽﾀ＊165㌍
　　　豆腐＊126㌍
・夜：ｶﾚｰﾗｲｽ＊600㌍
・間食：昆布.ﾁｮｺﾊﾞｰ＊250㌍
・合計：1141㌍

【運動】
半身浴40分
ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分
巻くだけDiet

【今日の一言】
頭痛が酷いしむくみも酷い日.
腰も痛いし、お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ..

明日か明後日かなー
ｯて感じですね(涙

ｲﾗｲﾗも半端なく
眠くて仕方ないです(;_;)

なので暴食しないためにも
明日はﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞお休みして
試験に挑んできます.

終わってからはご褒美に
ｽﾄﾚｽ解消のため友達と
ご飯食べてきます＊


めげずに頑張ります!!!