またまた＊

明日引越しのため
本当バタバタです(;_;)

なので今日と明日は
またもやレコーディングが
出来ないです(涙

ちゃんとしたいです↓
落ち着いたら頑張ります(^O^)／

Яe сo r d i n g １３＊


【今日の体重】
54.2(-1.6)
【目標体重】
49.0
※目標達成まであと5.2kg
【食事】
・朝：×
・昼：×
・夜：ｵﾑﾗｲｽ＊500㌍
・間食：ﾊﾟﾝ.野菜ｼﾞｭｰｽ＊150㌍
・合計：650㌍

【運動】
半身浴1時間半
巻くだけDiet

【今日の一言】
今日から再開で胃を
ﾘｾｯﾄしました(^ω^)
明日からきっちり食べて
まいぺーすに頑張ります＊

日テレでDiet特集やってますﾈ.
必見です＊＊＊

皆様頑張りましょうﾈ(^O^)

＊再開＊

症状も大分落ち着いたので
今日カラまたDiet再開します＊

２日間好きなものを食べ
胃が荒れちゃってるので
今日はプチ断食途中デス.
一応昨日の20:00から
食べないで野菜ジュース等で
調節しています(^ω^)

今の所15時間...
今日は夜ご飯までは
プチ断食します＊＊＊＊

あとは半身浴も再開(^^)
沢山汗かきたいデス♪

皆様頑張りましょうッ＊＊