エサレン認定コース はやくも中盤にさしかかりました！あっという間の2週間 ；）
朝のムーブメント、5リズム、スピリットダンスでエネルギーを動かし
日々解放がすすんでいます。
一番大変だったのは、
『スピン』
くるくると回り続けます。
反時計回りにまわると、カップをからにするように「手放し」がおこり、
時計回りにまわると「満たす」効果があるようです。
フェルデンクライスかアレクサンダーテクニークのどちらかの理論を使った（忘れちゃいました～）、「転び方」を学んでから、みんなくるくると周り出しました。
バタンと倒れるひと、回りすぎて気持ち悪くなるひとも～
エレンは、気持ち悪くなった場所はどこだか確認します。
そこにエネルギーが滞っていることが多いからです。
ルミと呼ばれる800年以上まえのペルシャの詩人は、くるくると回ることで天からメッセージを受け取り
それをポエムにしたといわれています。
わたしたちもメッセージを受け取れたかしら？
子供の頃は、くるくるとうまくまわれたんだけどなぁ。
でも、去年よりも楽にまわっている自分のにきづいてます♡
iPhoneからの投稿