滞在しているソマテーラムから30キロ離れたところに、シバナンダヨガのアシュラムがあります
なので、ホテルのヨガグラスのティチャーは、皆そこからやってきます
私は中級クラスに参加
ティチャーは、ディープ
この写真はディープと彼のお母さん
優しいけど、結構足でぐいぐい押したり厳しい先生です
日本ではいつもはじっこでひっそりヨガのクラスを受けるのですが、ここでは前に出されてサンサルテーション（太陽礼拝）の見本をさせられたり、結構頑張ってます
やはり毎日続けてると、身体が変わってくるのがわかります。
デープが、彼の先生のDVDをくれたので、家でも頑張って続けます
もちろん瞑想もね
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