甘い物を止めなくても痩せる方法
こんにちは。
夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。
こちらでお話させていただきました食べても痩せるダイエット方法があるのです
こちらの記事をもうお読みいただきましたか？
多くの女性の皆さんにとって、ナイスバディ、ナイスシェイプの体型を維持したいという願望はあるものの、現実には、なかなか、ダイエットが成功しないというお悩みをお持ちの方たちが大勢いらっしゃることをお見受けしております。
女性の皆さんの場合、毎月の生理が発生することによって、ホルモンバランスが崩れ、生理前後には体重が増える現象が発生しますので、ダイエットをしていてもなかなか成功しにくいということも起こります。
しかし、本来、女性の体というのは、あるダイエット方法を実行していただければ、意外と簡単に痩せるのです。
でも、多くの皆さんは、効果がないダイエット方法をおこなってしまっているため、なかなか痩せないという状態になってしまわれます。
私自身は、こちらでもお話させていただきましたとおり、BMIの値は19を維持しております。
私は、もち米が大好きですので、よく自宅でおはぎを作ります。
自分で小豆を煮て、あんこをつくり、もち米を炊き、おはぎを作ります。
おはぎを食べながら、濃いめの緑茶で休憩する。
「あぁ、なんて幸せなのでしょう。」
と、私が感じる志向のひとときです（笑）
時々、お餅も作ります。
作ったお餅は小豆で、ぜんざいを作り食べます。
おはぎやお餅を食べることを頻繁におこなっておりますが、私のBMIは19を維持しております（笑）
BMIでは4つの体重指標があると言われています。
【4つの体重指標】
- シンデレラ体重（BMI 18）：モデルなど細さを追求する体重。
- 美容体重（BMI 20）：スリムで健康的に見えるとされる体重。
- 標準体重（BMI 22）：最も病気になりにくいとされる健康的な体重。
- 肥満（BMI 25以上）：生活習慣病のリスクが高まる体重。
こちらのプログラムでは、あなたを今までのあなたの人生史上、もっとも魅力的な女性になるための秘訣や方法をお教えしておりますが、ご希望の皆さんにおかれましては、
■きちんと食べながら、効果的に痩せるダイエット方法
につきましてもお教えさせていただきますよ。
女性の場合、体型が変わりますと楽しめるオシャレも増えますし、何よりも男性の反応が明らかに変わりますからね（苦笑）
男性は視覚的な生き物ですから、やはり、目で見えるものに弱いのです。
奥様の体型がナイスシェイプになればなるほど、男性たちは奥様の素敵な姿に見惚れるようになるのです。
夫婦コンサルタント
伊藤敏恵
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