あなたは他者とあなたを比べてしまいますか？
こんにちは。
夫婦コンサルタントの伊藤敏恵です。
皆さんは、ご自分と他者とを比べることをしますか？
自分の状況と他の人の状況を比べて、自己嫌悪に陥ったり、がっかりしたり、落ち込んだりしますか？
私たち人間の多くが『他者と自分を比べる』ということをします。
これは、私たち人間が持っている『ネガティブな側面』ですね。
他者と自分を比べ、相手が自分よりも優れていると、人間はその相手に嫉妬をします。
他者と自分を比べ、相手が自分よりも幸せだと、人間はその相手に対して ひがみやねたみの気持ちを持ちます。
他者と自分を比べ、相手が自分よりも成功していると、人間はその相手が失敗することを望みます。
どうでしょう。
そのような方たち、おそらくきっと、あなたの周りにもいますよね？
でもね。よく考えてみてください。
他者と自分を比べても、何の得もないのですよ。
あなたの人生はあなたの人生ですから、それを誰か別の人の人生と比べることが無意味だと思うのです。
あなたの状況と他の人の状況は違います。
あなたとまったく同じ状況で、あなたとまったく同じ人生を生きている人って、いないですよね？
誰かの状況と自分の状況を比べて、自己嫌悪に陥る必要はありませんし、落ち込む必要もないのです。
だって、あなたはあなた なのですから。
もちろん、自分よりも優れている人を見て、「私も頑張ろう！」とプラスの気持ちを持って前に進めるのであれば、それはいいと思います。
でも、自分よりも優れている人や、自分よりも良い状況になっている人を見て嫉妬したり、ねたんだりするのは違うと思います。
嫉妬する暇があるのなら、あなたが望む理想の状態になるためにひとつでも必要なことをやる。
相手のことを妬んだり、ひがんだりする思考を持つ時間があるのであれば、あなたが求める状況になるために必要なことを精一杯やる。
こういったことの方が大事なのですよ。
人と自分を比べることに意味はありません。
それよりも、過去の自分と今の自分を比べてください。
今のあなたは、過去のあなたよりも進歩していますか？
もしも進歩していないと思えるのであれば、今日から進歩するために必要なことをおこなっていきましょう。
夫婦コンサルタント
伊藤敏恵
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