普段見慣れた景色が時間や季節によって色んな顔を魅せてくれます♪
特別なことをしなくても 何気ないことに気づけるだけで毎日がスペシャル☆
ヒーリングエステ”Lovibe”のマキです^ - ^
よく美容の本やテレビでも
・リラックスすることが大切
・呼吸を整えて
・力を抜いて
と言われます。
美容や健康のために勿論大切なことで私もお客様によくそのことをお話しさせていただきます。
が‼︎
実際のところ
リラックスの仕方がわからない…
身体がガチガチで力の抜き方がわからない…
しっかり呼吸ができない…
という方が沢山！
そんな身体の状態でリラックスすることを意識しすぎて逆にストレスを強く感じている方も多いのです。
Lovibeで施術を受けていただいた後
「身体が軽い～」
って言ってくださるお客様が大半なのですが
重い身体に慣れてしまっているのですが
「軽い身体☆」
それがご自身の本当の身体の状態なのです^ - ^♡
お肌のお手入れや健康のためにも運動をした方がいいのは頭で十分わかっている。でもやる気がでない…
まずは
「動ける身体☆」
に気づいてみてください♪
程よく筋肉が緩むだけで エネルギー循環もよくなり 代謝も上がるので浮腫や肩こりなどが軽減されたりボディラインも変わります☆
エネルギー循環が整ってくると気持ちも変化します♪
今年はリラックスできる身体造りをしてみましょう^ - ^♡
Lovibe マキ