お手入れしやすい気候になりました♪

今日はだいぶ涼しくなりましたね♪

季節の変わり目で体調が整いにくい時期です。

しっかり身体を温めてあげてくださいね(o^^o)

身体がダルイと気分的にもスッキリしにくくなりがち。
そんな時は寝起きに朝日を浴びながらや お風呂で深呼吸するなど少し呼吸を意識してあげてください♪

しっかり呼吸することで強張った筋肉も適度に緩み美肌にも影響が♪


Lovibe マキ