今年も３．１１が来ました。
もう４年。 まだ４年。。
一市民でも出来る応援が、これからもなくならないといいな。。。
今年も３．１１が来ました。
もう４年。 まだ４年。。
一市民でも出来る応援が、これからもなくならないといいな。。。
２月最終日の。土曜日。
南八ヶ岳の西岳に行ってきました
ホントは違うお山の予定だったのですが、起きたら７時だったよ
というか前の日全然寝付けなくて、せっかく寝ても落っこちる夢で起きたりなんだりで。。
↑という言い訳しつつ
はい。
はここ。 富士見高原ゴルフコースのところ。 予想以上に広い駐車場です。
私たちが着いたのは８：４０位ですが、この後も、この真ん中の列にも
どんどん駐車されていきます
＠９：００ちょい過ぎ
こんなゲートを通過して くらいむおーん
こんな橋があって。。
渡った先に ↑こんな看板
往路側にはないのね。。
あ、それから写真ない
けど ちょっとしたロープ場もあったよ。
からの分岐を過ぎて
気持ちの良い林道
超えたら
不動清水です
長命水と書いてあります
ありがたく頂きます
しばしの休憩後、お地蔵さんにご挨拶をして進みます
この辺からしばらくね、クラストしてますからお気をつけて下さいね
林道をひたすら。
車道と交差します。合計３箇所。
この辺から後ろを振り返ると南プスちらりずむ
からも林道林道
ひたすら林道。
小広場っていうのはここ。
ほんとに小
展望もないのでちょっと残念だけど森林浴しながら休憩
朝、コンビニで買ってきたおやつ。これ、めさうまでした
りぴ間違いない
しばし行くと開けたところに出まして。
カメラを向けるとおかしなポーズをするのんた氏
↑うぜぃ
権現岳と編笠
振り返ると南アルプスも
中アルプスも御嶽山も
ここを超えたら山頂かなと思ったら
もう一回広場がありまして
テント張ってる方いらっしゃいましたよ
そこを超えたら山頂です
だいぶ擦り切れてるタルチョがいい感じ
阿弥陀、赤岳方面は木があってちょっと見づらいけど
富士山も見えるし南プスもちろん中ア御嶽乗鞍北アも北部まで見えますよ
権現岳と編笠山は、あれは人か？ってのが見えるくらい
ばっちり見えます
権現から見る阿弥陀赤岳は最高ですよね また行きたいな。。。
ここから青年小屋経由で行ってみたいなーともちらっと思ったけど
（ カップラ忘れてきたので結構やることがないｗ ）
そっちから来たおっちゃんがトレースが間違いだらけとおっしゃるし 覗きに行ったら雪深いし
思いのほか西岳が居心地よいので満足
で まったーりです
お天気もよくて ぽかぽかで 風もなくて 最高のお山日和でした
真ん中広場のテン泊の方達のところをまた通り下山します。
今日はいい夕景みられるのかなー。いいないいなー
２０００ｍくらいだったかな それより下は クラストとがっちがちなので膝がっくがくしながらも
今日も良い山行できました
お山に感謝。。。
のんた氏にも感謝。。。
無事に着いたら お山に一礼。。
次はどこいこをー
なんかすごそうですコレ。
野菜の捨てちゃうトコロを煮出したダシ。スープみたいです。
ファイトケミカル。という成分が、免疫力アップや老化防止、抗がん作用 あるそうです
うちは結構捨てないで食べちゃう方なんだけど
←貧乏性かね
それにしてもタマネギの茶色い皮とか、かぼちゃのワタとか芯系は捨ててたなぁ。。。
でもコレ
読むと、紫外線や害虫、細菌から身を守る表皮や
命の源である種、
生きる力が凝縮されている根っこや芯には
ファイティン能力がものすごいってのは納得だ
複数の野菜、最低５種類以上で煮出した方が良いらしいです
お水に料理酒を小さじ
くらい入れて弱火で２０分くらい
煮込んでこすだけ。
アク自体もファイトケミカルなのでとらずに
和洋中どんな料理にも合うらしす
冷蔵保存で１週間くらい。冷凍保存で２，３か月持つそうです
捨てる所は こんな感じでためとけば良いらしい。
野菜の栄養を余すとこなく 良いね良いねさっそく今日からやってみよぉ
健康が気になるお年頃の のぐかおでした
ひどい二日酔い。
というかその前に、昨晩遊んで頂いた皆様、ありがとうございました。
やらかしましたよね私。やらかした。
調子に乗って飲み過ぎた。だって楽しすぎて。
まず隣にいる宮ちゃんの顔がかわいすぎて見る度ぽわーってする。
私、鈴木砂羽大好きなんだわ。
そんで YOU。に似てるうーにゃん。
声と喋り方以外YOUなんだけど
途中から心屋仁之助かとおもた。
私も楽観的な方おもてたけど更に卓越してる。
尊敬。
あれやこれや聞いてもらって、すっきりした。
感謝。
感謝。
それからりしょさん。鼻にラップしても つんつんしても起きなかったけど
大丈夫かな。
最後にぬんさん。 遅ればせながらバレンタインをば、何人来るの？聞いたら
そんな気つかわなくて大丈夫言いつつ
用意してきてたぬんさん。
あやうくはめられるところでしたｗ
みんなからも頂いた。。。 ステキすぎなみんな。。。
そんなみんなに出会えて私幸せ
あ。ラスクが逆向き。。
みんなが裏山的な、すぐ行けるお山があるのが良いなーって思ってて
北アルプスは、中房温泉も一ノ沢も三俣も１５ｋｍくらいで行けるけどこの時期は
林道閉鎖でなかなか厳しいし
朝、早起きしなくても、なんならお昼からでも急遽行けるようなお山ないかなーって思ってて。
で、見つけましたの。 長峰山ですっ （以下５枚、画像拝借）
こんな感じのところみたい正面には北アルプスどーん
こういうゴロゴロ出来そうなところ大好物
↑上の写真の真ん中よりちょい右の台
あっこからパラグライダーも発射するみたい
いや、高所恐怖症の私は絶対出来ないから見たいだけ
春には桜もキレイそうで
夜景も
花火も。。。
ステキすぎやないかーい ってことで
今日は朝、雪だったけど
お昼前、太陽出てきたので
行ってきました。
長峰荘。ここから出発。
こんな道や こんな道。
結構キツイんだ。。。
徐々に雪が増えて
いったんなだらかに
そして折れ折れ始まる。
お地蔵さん
車道と交差したらもう少し。
東屋見える。
ロボットみたいなのと展望台
山頂広場はこんな眺望
ちょうど１時間くらいで着きました
北アルプスは雲がかってよく見えなかったけど
ホント飛んで行けそうな
パラグライダーしたくなる気持ちも分かる・・・
いつかトライしてみようか・・・
下界からは見えない向う側の景色も見えて
雲龍寺の方に降りる道もあるみたい。
あ、展望台は足場かかってて工事中でしばらく登れなそうでした。
一通り堪能したら ラーメン作ってランチして
（これはロボットなの
なんなの）
帰りは車道で帰ってみた。
雪深いところは結構深くて
しかも何やらめっさ北に向かってる気がする
ここは車でも行けるお山なので、車道のレポもしたかっただけど
あんまり北に行くと長峰荘まで戻るの大変なので
途中から山に入りましたごめんなさい。
でっかい倒木
まもなく、人んちの裏みたいなところに出て
この辺でお山に一礼。。
ここがどこだか全く分からないけど こんな感じの集落を とにかく南に歩いてみる
そんなこんなですが なんとか無事、車を停めた長峰荘に着きました
帰りは豊科温泉 湯多里 山の神
さんに行ってきました。
（豊科温泉てのがあるの初めて知りました。。）
露天風呂も熱めで気持ち良かったです
ふうう楽しい山行でした
お山に感謝
のんた氏に感謝
次は。。。
おとなりの光城山にも行ってみたいの
登山道が桜並木みたいなので 春まで待とうか
行ってみちゃうか
どこいこ
そんなこんなで１３時ちょい前。 進みます。
めっさ良い眺めです
あいかわらず風が強くて 吹っ飛ばされそうになりますが・・
一回下ったら木々が出てくる
けどあいかわらず強風
木が終わったら小ピークが見えてきて
巻かないトレースもあったけど私は巻きます
で、トラバースがあるって事前情報は、てっきりコレだと思いこみまして。。
雪庇注意箇所を抜けて
ここ、登るのかぁ・・・
と
うん。。。だってトレースあるし。
もうトラバースなかろうし。。（思い込み）
結構急だし雪もっさもさで埋まる・・
上まで行ってみたけどなんかおかしいような
分かりやすく遠目からの写真で言うとこれです。
今、オレンジ↑の箇所。
家帰って調べたら、ここから行く人もいるみたい？だけど
赤← こっちが正解。 きっと。絶対。
・・・おります
時間も体力もないのに無駄な動きしてしもた
トラバースってこれかぁ。。。
さっき登ろうとした岩たちを巻くと
２つちょぼちょぼってした岩が見えてきたけど
もう、この巻いた岩たちが頂上だと思いこんでるからね。。。
またも無駄な動きしつつ
・・・迷路みたいだわここ
私だけ
そしたら２つ岩のとこに祠とペイントが見えた
二礼二拍手一礼をして。。。
ようやく発見
いっやしかし風強い
そうだ、写真だと風が撮れないから動画を撮ろう
と
動画撮ってたらバッテリー終わったわ
そうそう、１４時も若干過ぎてるし、帰らなきゃ
あ、 迷路ゾーンが終わって気づいた。バッテリー一回出して入れなおしたら生き返るんじゃないかと
生き返ったよバッテリー
そして本物トラバース。
振り返ってさようなら権現岳。
雪庇注意箇所。
第一トラバース
ガス、雲出てきた
アップダウンを乗り越えて
前三つ到着は１５：３０
樹林帯はいったら風も和らいだ
下山はあっとま
ついさっきまであそこにいたのになぁ。
＠１７：４５くらい。ヘッデン仕様になる前ギリギリくらい。無事下山
お山に一礼。。。
いやー。。。しかし長かった。。。
風は強かったけどお天気に恵まれてよかった。。
お山に感謝。。
のんた氏にも感謝。。
さてー次はどこいこ
２０１５．０２．１１ （水祝）
天女山入口から。
遅くても６時には登り始めたいなと思ってたのに着いたの６：４０くらい。車はもういっぱい。
この赤い↑から入っていくトレースもありましたが途中から消えてたので引き返し
こっから入って
この看板横の階段を登っていきましたが
下山は さっきの赤い↑から出てくるトレースあったのでどっちからでも行けそうです。
最初は勾配もゆるく、
天女山山頂広場。
まもなく、冬季閉鎖の駐車場。でかいだ。
届ボックスの横を登り、
天の河原着 
南アルプスの眺めの良いベンチ広場で休憩
左には富士山もキレイ
・・・ていうかここまで１時間かかってるんだけど
まあ一服して。＠８：３０くらいに再出発
基本樹林帯だけど、広場がいっぱいあって楽しい道ですね
徐々に勾配きつくなり
これのちょい先が一番きつかった
名のない広場。
また樹林帯へこの広場が前三だったんじゃないかと都合の良い妄想がはじまるｗ
けど３０分くらい行くと 
着いたー前三ツ頭 ＠１１：３０
天ノ河原から３時間かかったわ
正面に見えるのが三ツ頭。
霞ががって見えにくいけど富士山と南ア。
風がめっさ強いけど 気持ちの良い広場です
しばし休憩して
三ツ頭へはこんな道。
踏み固まってないのでずぼずぼ歩きにくいけど
４０分で着いた。＠１２：４０
この景色
左のつんつんしてるのが権現岳。そして阿弥陀岳と赤岳
で、ここまで来る間にすれ違った人達みんな三ツ頭までにしたと。
この先ラッセルできそうにない？とかで
のんた氏もここまでのつもりっぽい。何で？
トライしてみないでなんで諦めんねんと。
時間も時間だったんですけど
１４時まで、ってことで
進みます。
つづく。。。
久々に打ってみたくなり、こないだ うちっぱ行ってみました
こっちの練習場は、ネットが凍って上げられないから休業とか
ボールが拾えないからなくなったら雪解けまで終わりとからしい。
なんならボール拾うけどわたし。結構得意です
そして景色は抜群
前には北アルプス
久々にキャディバ開けたら くろちゃんがしなびてた
アドレス遠いよね。。。
スイング動画も撮っただけど
カメラスイッチ入れて急いでアドレスはいったら
なんと、のんた氏がカメラの前をトオリスガリヤガッタ
・・・なにしてんねんぼけー
って音声が入っちゃってるので動画は載せられない
そんなこんなのとある休日でした。。
この土日に行われていた穂高神社での あめ市に行ってみました
あめ市とは。。
戦国時代、甲斐の武田と対峙する今川+北条両氏が、はかりあって
武田領（甲斐・信濃）への塩の商いを禁止しました。
武田領はすべて山国であったので、甲斐・信濃の人民は大変難渋しました。
越後の上杉謙信はこれを聞き、「戦いは兵をもってするものだ。」といって
自領はもとより他領の商人に対して値段を上げることなく塩を送ることを命じました。
１月１１日はその塩が松本に到着した日として、これを記念し始められた塩市が起源といわれています。
それが初市、あめ市となり、
松本、豊科、穂高、池田、大町など中信地区各地で行なわれているそうです。
江戸時代から続く、感謝の伝統行事なのですねステキ
健壮団お神輿や 福あめ投げ、穂高太鼓、餅やあったか汁が振る舞われたり
松本山雅FCのトークショー＆抽選会や、
歴史的建造物をライトアップして竹灯篭やランタンを灯す「安曇野みちあかり＆神竹灯」等
楽しい企画がいっぱいみたいです。
み、みたいって。
はい・・あんまり調べず行っちゃったもんだから
よく堪能できなかったんです
来年はランタン見たいな。。
←観光協会ＨＰより。
それから、こないだ信州女子会で初めて聞いた
長野って羊肉もメジャーなんですね
穂高神社、こんなのもありました
美味しいジンギスカン食べたいな。。
先日何かで知った 重曹で虫歯が治ると。
虫歯の原因は、虫歯菌が出す酸。
この酸によって歯が溶けたり、虫歯になったり。
重曹は弱アルカリ性なので、菌が出す酸を中和して、歯の再石灰化を促す
ので虫歯が治るというワケらしいです。
（さすがに大きいのは無理で、初期のものね）
ホワイトニングにもなるみたいです
とゆことで買ってきてみた。
なんと、二日酔いにも効くのかぁ。。
工業用重曹や掃除用重曹は、不純物が混じる恐れもあるので、
食用か薬用の重曹を使いましょう。とのことです。
直接をつけて磨く方もいるみたいですが、エナメル質が傷つくので注意が必要
それと過剰摂取は塩分過多になるそう。
高血圧の方、腎臓の悪い方は極力飲み込まないようにしましょう。とのこと。
うん、うがいが良いね
分量は、サイト毎に色々書いてあるけど
５００mlのペットボトルに３ｇ 分かりやすいので これに決定。
（ 冷蔵庫で１週間ほど保存もきくそう。
浄水器の水やミネラルウォーターは塩素が取り除かれていて
腐りやすいので、水道水の方が良いそうです。）
高濃度すぎると粘膜を痛めてしまうので
内頬に違和感があれば濃度を調整しましょうとのこと。
やってみた方の感想に、しょっぱいとかあったけど、そうでもなかったです
うがい後、口の中に重曹残ってる感が嫌ならその後ゆすいでも良いそうです。
重曹うがい、その他にも 風邪予防や、口内炎の予防改善や
喉の痛み、咳・痰の予防改善もあるみたい
続けてみよう。。。