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不倫や恋愛悩みを根本解決できる唯一の解放メソッド～今度こそ本当に解決させる究極の恋愛解決法～
拝み師®️ 捺月美羽（なつき みう）です。
危険な恋、甘い誘惑、スリリングな刺激。
不倫恋愛、秘密の恋。
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＼これ、なーんだ？／
そう、春の七草です◎
明日は七草の日
一昨日や昨日からお仕事だった方も、そうでない方も『正月疲れ』していない？
そんな人こそ「七草がゆ」を食べて胃腸をいたわり、回復させましょう！
七草はお祝いごとではないので、忌中や喪中でも問題ないの
由来や昔の人の食に対する思いを知れば、七草がゆの味わいも深めてくれるはず……！
その前に「節句」について、少しお話しようかな＾＾
五節句とは？
節句とは、季節の節目（変わり目）のこと
年に5回存在するので「五節句」とも言います。
・1月7日（人日）
・3月3日（上巳）
・5月5日（端午）
・7月7日（七夕）
・9月9日（重陽）
昔から特別な食事を用意して、豊作や無病息災（病気をしないこと、何事も達者なこと）を願ったそうよ
新年7日目となる1月7日は「五節句」のひとつであり、一年の中で最初の節句
「人日（じんじつ）の節句」（別名「七草の節句」）と呼ばれています。
「人を大切にする」という意味を持つそうで、七草がゆを食べる風習があるわ
七草がゆの由来
中国の唐の時代は、１月１〜６日までの各日を動物に見立てた占いが行われていました。
７日は動物ではなく人を占う日として「人日（じんじつ）」と呼び、七種菜羹（しちしゅのさいこう）と呼ばれる７種類の野菜が入った汁物を食べて、無病息災を願ったそうです
この風習が奈良時代に日本にも伝わり、もともと年の初めに行われていた野山に出かけて若菜を摘み、若草の生命力を体に採り入れるようとする「若菜摘み（わかなつみ）」の風習と結びついたのが、七草がゆの由来とされています。
時が経ち江戸時代になると、幕府が人日の日を「人日の節句」として1年間のイベントとして取り入れたことにより、1月7日（当時は現代の2月初め頃）に七草がゆを食べる文化が確立されたのだそうよ
どうして七草がゆを食べるの？
このように古くから日本で親しまれている七草がゆ。
春の七草を入れて食べるお粥のことよ。
七草は早春にいち早く芽吹くことから「邪気を払う」と言われてきました。
おせち料理などの祝膳や祝酒が続いたり、生活習慣が乱れ暴飲暴食をしている……なんて人もいるかもしれないわね
そんな“正月疲れ”が出はじめた胃腸をいたわり、回復させるにはちょうどよい食べ物
また、青菜が不足しがちな冬場の栄養補給も行なう目的があったそう。。
それだけではなく、薬草の力で弱った胃を休めたり、デトックスしたりするためだったとも言われています
七草それぞれの意味と効能
時代や地域によって異なることもあるかもしれませんが……一般的にはセリ、ナズナ、ゴギョウ（母子草）、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの7つの野菜や野草を指します。
それでは１つずつ見ていきましょう！！
せり （芹）
新芽が競り合うように育つことが名前の由来で、勝負に「競り（せり）勝つ」という意味が込められています。
独特の香りがあるものの、カロテンや葉酸、ビタミンAやB2、カルシウムなど栄養が豊富に含まれています。
なずな（薺）
「撫菜（なでな）」という名から変化したと言われており、撫でたいほど可愛いといわれる野草。
生命力が強く、空き地や道ばたなどで自生しており“ペンペン草”と呼ばれることも。
「撫でて汚れを取り除く」という意味が込められており、タンパク質やカルシウム、鉄などの栄養が含まれていますよ。
ごぎょう （御形）
表面が白い綿毛がおおわれ「仏様の体」を表すと言われています。
キク科の植物で味はほとんどありません。
タンパク質やミネラルなどが含まれ、痰や咳・喉の痛みの緩和に効果があるとされています。
はこべら（繁縷）
“はこべ”とも呼ばれ「繁栄がはびこる」という意味がある縁起がとても良い野草。
かつて中国では薬草としても重宝されていたんだとか。。
タンパク質や鉄分などの栄養を含んでいます。
ほとけのざ （仏の座）
「仏様が座る場所（安座）」という意味を持つほとけのざ。
ホトケノザという名の植物もありますが、春の七草のほとけのざはコオニタビラコという植物。
田んぼなど湿地を好む野草で、健胃作用や食欲増進・高血圧予防に効果があると言われています。
すずな（鈴菜）
「神を呼ぶ鈴」という意味を持つすずなですが、実際はかぶ。
白い根の部分はカリウムやビタミンＣ、食物繊維などの栄養があり、でん粉消化酵素アミラーゼには、胃の不快感を取り除く効果があります。
葉の部分にもビタミンＣやカルシウムなど栄養豊富なので、捨てずに入れるのがオススメ。
すずしろ （蘿蔔）
古くから日本で親しまれているだいこんのこと。
「汚れのない精白」の意味があり、縁起の良い野菜とされています。
根には消化を促進する複数の消化酵素、葉はビタミンAやC、鉄分などが含まれており「自然の消化酵素」とも言われています。
「セリ・ナズナ／ゴギョウ・ハコベラ／ホトケノザ／スズナ・スズシロ／春の七草」と上から順に、短歌の五・七・五・七・七のリズムで口ずさむと覚えやすいでしょう
朝に食べるのが一般的と言われていますが、明確な決まりがあるわけではありません
朝に食べられなくても、消化に良いので昼や夜に食べても良いわよね
ちなみに美羽は、お粥っていうお粥が苦手なので……（分かる人いる？！）
塩だけでなく「だし」を入れたり、余ったお餅を入れたりするのが好き♡
明日7日は日曜日。
七草セットはスーパーやコンビニでも販売されています。
仕事や学校も休みが多いですから、お子さんと一緒に学びながら七草がゆを作ってみるのはどうかしら？
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