なぜ『ヨガの練習』は毎日するのか？

 いつもありがとうございます。


 【心と身体のお稽古場】


福岡県古賀市・オンライン

もっと自分を好きになるラブラブ

ヨガ教室　ラブヨガ　


村田由紀 です。


はじめましての方へ 



実は『ヨガの練習』は、
毎日します。
筋トレなら、お休みが必要なのにね！


なんでだと思う？


『ヨガ哲学』を身体を使って、
染み込ませていくため✨


毎日の練習は『哲学の実践』


※練習は自分に合ったものを、
あなたの先生に作ってもらってね～✨

身体を使って、
『ヨガ哲学』を実践すること。


『自分』と『外側』
『自分』と『内側』のつながり方

頑張りすぎてない？
本音を無視してない？
嘘をついたり、見栄を張ったりしてない？



『身体』『呼吸』『感覚器』の
パターンを知るために。

身体の使い方のパターンは？
呼吸のいつものパターンは？
視覚に頼りすぎてない？


コレ！と決めた対象と『集中』、
強くつながるために。

集中しようとしても、
なかなか集中できないときもある。
それでも、淡々と続ける為に✨



『無意識』のパターンに
気がつくために。　

無意識でやってることが、
ヨガマットの上でも出てくるよ！


気がついた、要らないものを
手放すために。

要らないものに気付いたら、自分で
『やめよう』と決めるため✨


車は急に止まれない（笑）
人も急には変われない（笑）

だから、

少しずつ、無理なく

＼ 望む方向へつながるように乙女のトキメキ／＼毎日 練習をする／


持っていたいものは、
持っていたらいい。


それも『あなた』が、
自分で考えて、決めること乙女のトキメキ


そのために、
『ヨガ』の練習は毎日する乙女のトキメキ


もっと自由に生きるためラブラブ


　もっと　あなたらしく　　生きるためラブラブ



あなたの『花』を咲かすため



そんな『ヨガ』を、
行ってくださいね🪷


＼ゆっき～のひとりごと／
もし…ただポーズのカタチの練習
だけしかやってないとしたら…
それは
『ヨガ』の中のちょっと🤏

『八支則』を考えたら『１/８』しか
やってないってことかも（笑）
もったいないよね～？
それじゃ苦しみは減らないよ。

『呼吸』の練習からやってみる？


申し込みはコチラから


 
『ヨガ』という『生き方』✨
色んなツールでお伝えしてます
自分を知ろうねハート
⬇


❇ヨガの体験レッスン