ゴールデンウィークが終わってしまうなんもしてない９連休もあったのに

雨です　Pumpkinpieです

なんだよー　今朝雨だって聞いてたのに、起きたら全然１ミリも降っとらんかった。。。

走りに行けばよかった・・・

朝４時の雨雲レーダーは４時半から雨だったから２度寝したのに

裏切られました

４時の時点で雨雲レーダーを信じなければ良かったです

そして長かったゴールデンウィークがもう終わろうとしています

９日のうち、４日しか走ってない

今日走ってたら５日だったのに

で、仕方ないので明日の会社開始に向け、９日間のキャッチアップのため

ちょっと会社ＰＣの電源を入れてみたポチッとなー

そしたらマウスが壊れていた(笑)

なんなん・・・

マウスの右クリックがききません・・・

仕方ないのでパッド使ってヨチヨチとメールと案件チェックして

全部メモって明日一気にやっつける

やっつけたら定時でパーソナルトレーニングへ行く

休み明け初日にパーソナル入れる人

絶対残業しない宣言

こんなアタシですが北海道に向けて真面目に筋トレをしている

先日コーチにお一人筋トレの進め方を聞いたので　それをメモしながらやっている

たまにメニュー間違えてしまうのだけど

だいたい週４－５で筋トレ（ジムに行って走る日は筋トレから始めるので強制筋トレ）

体幹をやってなかったからそれをメニューに入れたら腹筋が崩壊しています

久々だよ、筋肉痛・・・

ところで目立って派手な行動をしていないゴールデンウィークのでアタシですのでネタはないのですが

ミニトレイルコースのある公園があって

そこでバラが咲き乱れている