今は、どんな状況下でも多少なりともストレスは感じている方が多いのではないでしょうか？
それが、大したことがないと考えることで、気づかぬうちにその方のキャパシティーを超えて、いろいろな問題を、後に引き起こしかねません。
「ストレスは心の問題ではありません」と語るのは日本ストレスケアカウンセラー協会代表理事の野田啓二さん。
過剰なストレスで脳幹に圧力がかかる
→自律神経、筋バランス、ホルモン、免疫系に異常を引き起こす
→うつ状態、無気力、情緒不安定など
→神経症、心身症、不眠、自律神経失調症、環境不適合
という流れだそうです。
本来人間の筋肉の張りは左右対称ですが、ストレスを抱えている人の多くが筋肉のアンバランスからの、肩こりや腰痛に悩んでいます。
ストレスがその人の限界を越していて無意識に常に緊張しているために起こるのです。
体重計を二つ用意して乗ってみてください。
自分でメモリを見ないようにして乗って、だれかにチェックしてもらって、
左右の体重差が10kg超えていたら、ストレスが過剰にかかっているサインです。
これは、持病や怪我でバランスを元々欠いていない場合です。
真面目な人ほど、緊張状態に気づかず、そのうちに精神にも異常をきたしてしまうのが寂しい話です。
体がおかしくなってしまったのならば、また、体で直していったらよいかと思います。
「日常に対する不満や憤りが、ストレスではないのです。これはその人の受け止め方の問題」
と、この方もおっしゃっている通り、
結局は物事や対人関係に対応する自分の方法であって、いろいろ経験する中で、対人スキルや物事に対する柔軟性を高めて行くしかないと思います。
ですが、1人でまいってしまうより、心療内科の薬を飲むより、ご自分の好きな歪み取りの方法を、しばらく続けてみるのも手なのではないでしょうか。
台湾式あしもみ Riette（リエット）
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