こんな時代だからか、自分が足もみ屋だからなのか、土台固めに注目しています。
土台とは足のことです。
足の指も足裏も大事ですが、足首もかなり大切な箇所です。
“足”と“脚”は違う動きをするので、その間にある骨は大変な労力を強いられるのと同時に歪み易いのです。
その足首近辺にある骨の調整と、ご時世的に運動量が減ってガチガチに固まった足の各部分をほぐすのが大事だと思います。
それを更に、これからは活動的に過ごせる日が来ることを祈って、日々フラのステップで強化できたら素敵だな、という願いで、私の敬愛するフラの先生に動画撮影をお願いしました。
踊り子達だけでなく、いろいろな人達が楽しく体調を整えていけますように。
YouTube←新作です。
出演していただいた先生のハラウです。
一緒に踊りましょう！
Nā lei o ke'alakūpāoa
