最近月一ペースで、パーソナルトレーニングを受けさせてもらっています。
個人的に指摘してもらう事って大事ですね！
自分の身体の癖や、それによって生じた歪み等を、自分で感知するのは難しいと思います。
人の目と手に委ねて初めて改善していくのだな、と最近痛感しています。
お陰様でだいぶ立ち姿も変わり、痩せたね、と行く先々で言われるようになりました。
実際体重は変わらないのですが😅
画像はトレーニングの後にトレーナーさんの教えてくれた美味しい粕漬け屋さんでのランチです🍴
身体が整った後は優しい物が食べたいですよね
