朝.食事(*˘︶˘*)
りんご 1/2玉
宇和ゴールド 1/2玉
ミロ×豆乳
アイスコーヒー
昼.食事(*˘︶˘*)
チーズとじゃがマヨネーズパン
アイスコーヒー
青汁×ピルクル
おやつ(*˘︶˘*)
午後の紅茶 ふじりんご
夜.食前(*˘︶˘*)
ノンアルコールビール 500ml
夜.食事(*˘︶˘*)
あんかけ焼きそば
サラダ(トマト.アボカド.新玉ねぎ.ピーマン.大葉.レタス)
ノンアルコールビール
夜.食後(*˘︶˘*)
コーヒー
パイナップルアイス
あずきアイス
カルピス
ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.20kg
禁酒日..