朝.食事(*˘︶˘*)
EAA
カフェオレ
おやつ(*˘︶˘*)
濃い十六茶 1/2本
昼.食事(*˘︶˘*)
サンドイッチ(クリームコロッケ.チーズ.サニーレタス)
宇和ゴールド 1/2玉
青汁×ピルクル
夜.食前(*˘︶˘*)
ウィルキンソン タンサン グレフルスカッシュ 1/2本
夜.食事(*˘︶˘*)
ごはん
鯵塩焼き
大根おろし
たまご納豆
まぜるキムチオリーブオイル漬
えのきみそ汁
ウィルキンソン タンサン グレフルスカッシュ 1/2本
夜.食後(*˘︶˘*)
コーヒー
パイナップルアイス
ᴗ͈ₒᴗ͈ +0.05kg
禁酒日..