朝.食事(*˘︶˘*)
スムージー(りんご.みかん.豆乳.ピルクル免疫スタイル)

昼.食事(*˘︶˘*)
十六穀食パン
ピルクル 免疫スタイル

おやつ(*˘︶˘*)
ポテトチップス ハニーバター
アイスコーヒー

夜.食前(*˘︶˘*)
ココナッツカクテル
ハイボール
ポテトチップス ハニーバター

夜.食事(*˘︶˘*)

牛丼
レモンサワー
ノンアルビール
ノンアルレッドアイ 

夜.食後(*˘︶˘*)
ポテトチップス ハニーバター
レモンサワー
りんご

夜.食後2(*˘︶˘*)
エクレア
カステラ
コーヒー
ノンアル レッドアイ

ᴗ͈ₒᴗ͈ +0.05kg