朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
バナナ
野菜スープ
栄養ドリンク1/2本
おやつ(*˘︶˘*)
アイスコーヒー
昼.食事(*˘︶˘*)
ジョア 1本
栄養ドリンク 1/2本
おやつ(*˘︶˘*)
BCAA
夜.食前(*˘︶˘*)
アサヒスーパードライ 350ml
ハイボール
夜.食事(*˘︶˘*)
塩焼きそば×チーズオムレツ(たまご3個)
冷奴 1丁
サラダ(アンジェレトマト.レタス.レッドキャベツ.新玉ねぎ)×ゴマだれ
ベビーチーズ プレミアム トリュフ
ハイボール 2杯
夜.食後(*˘︶˘*)
杏仁豆腐
柿の種 梅しそ 1袋
手塩屋 1枚
ルマンド 2個
セサミスティック 1/2袋
DARS香るマスカット
マスカットミルク 2個
ベビーチーズ プレミアム トリュフ
ハイボール
夜.食後2(*˘︶˘*)
もちっとホイップどら焼き
アイスコーヒー 2杯
ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.75kg