朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
ロングスティックパン 濃いミルク
野菜ジュース
栄養ドリンク 1/2本
昼.食事(*˘︶˘*)
鶏雑炊
玄米茶
青汁×ピルクル
おやつ(*˘︶˘*)
バナナ 1/2本
BCAA
夜.食前(*˘︶˘*)
ジンライム
夜.食事(*˘︶˘*)
玄米×スープカレー
旨えびキムチ冷奴 1丁
ごぼう煮 3個
ジンソーダ
ハイボール
夜.食後(*˘︶˘*)
クラッシュコーン しお味 1袋
柿の種 梅ざらめ 1袋
ハイボール
夜.食後2(*˘︶˘*)
あんドーナツ
コーヒー
さくらティー
ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.65kg
女子日前で 今回1週間で2㌕増えちゃった..
いつか戻るといいなぁ〜