2024/05/19.

朝.食事(*˘︶˘*)

BCAA

あんぱん

コーヒー

野菜ジュース

昼.食事(*˘︶˘*)

ジョア ストロベリー

おやつ(*˘︶˘*)

BCAA

夜.食前(*˘︶˘*)

焼酎ハイボール 夏みかん割り 500ml

夜.食事(*˘︶˘*)

チキントマトソースパスタ

焼酎ハイボール 夏みかん

冷やしパインソーダ 

夜.食後(*˘︶˘*)

爽 濃い芳醇マスカット

栄養ドリンク

コーヒー

ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.35kg