朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
玄米おにぎり
麦茶
紅ほっぺ 2個
野菜ジュース
栄養ドリンク 1/2本
昼.食事(*˘︶˘*)
ジョア ストロベリー 1/2本
栄養ドリンク 1/2本
おやつ(*˘︶˘*)
BCAA
夜.食前(*˘︶˘*)
ピンクグレープフルーツサワー
カンパリグレープフルーツ
夜.食事(*˘︶˘*)
玄米
とんかつ 2枚
青のりわさび
みそ汁(たまご.えのき.油揚げ)
ピンクグレープフルーツサワー
夜.食後(*˘︶˘*)
ポテトチップス BIGBAG しあわせバター
ジョア ストロベリー 1/2本
夜.食後2(*˘︶˘*)
富士山まんじゅう
コーヒー 2杯
スーパーカップ ブルーベリーヨーグルト
パルム
ᴗ͈ₒᴗ͈ ±0kg