2024/05/12

朝.食事(*˘︶˘*)

BCAA

栄養ドリンク 1/2本

野菜ジュース

昼.食事(*˘︶˘*)

コーヒー

栄養ドリンク 1/2本

おやつ(*˘︶˘*)

BCAA

夜.食前(*˘︶˘*)

ジンライムソーダ

カンパリ×冷やしパインソーダ

夜.食事(*˘︶˘*)

いわしほうれん草トマトソースパスタ

いわしバターソテー

レモンサワー

夜.食後(*˘︶˘*)

どら焼き

柿の種 梅ざらめ 1袋

コーヒー

スーパーカップ ブルーベリーヨーグルト

ᴗ͈ₒᴗ͈ +1.00kg