朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
全粒粉入り食パン
野菜ジュース
昼.食事(*˘︶˘*)
青汁×ピルクル
おやつ(*˘︶˘*)
BCAA
夜.食前(*˘︶˘*)
ジンライムソーダ
ハイボール
サラダ(たまご.キャベツ.パプリカ)
ポテトチップス BIGBAG のりしお 1/4袋
夜.食事(*˘︶˘*)
玄米
麻婆豆腐×半熟たまご 2個
唐揚げ 2個
サラダ(たまご.キャベツ.パプリカ)
キリンビール 晴れ風 350ml
夜.食後(*˘︶˘*)
リッツ チョコサンド 1袋
マカダミアチョコレート ホワイトベール
ポンデリング 抹茶 1/2個
ポンデリング チョコ 1/2個
コーヒー
炭酸水
夜.食後2(*˘︶˘*)
こだわり酒場 お茶サワー 350ml
ジャイアントコーン 1袋
ウイスキー
アイスコーヒー 3杯
濃厚チョコブラウニー 2個
夜.食後3(*˘︶˘*)
玄米おにぎり(梅.おかか)
ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.50kg