朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
ゴールドキウイ
野菜ジュース
栄養ドリンク 1/2本

昼.食事(*˘︶˘*)
青汁×ピルクル
栄養ドリンク 1/2本

おやつ(*˘︶˘*)
BCAA

夜.食前(*˘︶˘*)
ジンレモン
ウイスキー

夜.食事(*˘︶˘*)

中華丼
厚揚げ焼き 6切
トムヤムスープ
山崎 梅酒 350ml 
プレミアムモルツ 350ml 

夜.食後(*˘︶˘*)
ポテトチップス しあわせバター
山崎 梅酒
プレミアムモルツ
ココアサブレ 
ココナッツサブレ トリプルナッツ 2枚
チョココーヒーアイスパフェ

ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.05kg