朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
紅甘夏 1/2玉
野菜ジュース
栄養ドリンク 1/2本
カモミールティー
昼.食事(*˘︶˘*)
シードレス緑ぶどう 1/3房
ジョア プレーン
おやつ(*˘︶˘*)
BCAA
栄養ドリンク 1/2本
夜.食前(*˘︶˘*)
茉莉花
夜.食事(*˘︶˘*)
玄米
冷奴×本わさび醤油漬け 2/3丁
ミニトマト 6個
トムヤムスープ 6杯
ハイボール
茉莉花
トムヤム雑炊 5皿
ソルティレモネード
夜.食後(*˘︶˘*)
フレンチクルーラー ホイップクリーム
コーヒー
ラングドシャ 瀬戸内レモン 1パック
ジンレモンサワー 4杯
リッツ チョコサンド 1パック9枚
爽 黄桃&白桃ヨーグルト
ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.30kg