朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
野菜ジュース
おやつ(*˘︶˘*)
炭酸水 グレフル&レモン 1/3本
昼.食事(*˘︶˘*)
黄金焼きそば 1/3皿
豚月見ねぎお好み焼き 1/2皿
とんぺい焼き 1/2皿
リブロースステーキ 極 300g
シーザーサラダ
グリーンサラダ
焼きチーズカレーライス 1/2皿
串揚げ(れんこん.カマンベールチーズ)
ジンジャエール ストロングレモン
ジンジャエール ドライ
ストロベリーシャーベット
おやつ(*˘︶˘*)
BCAA
炭酸水 グレフル&レモン 1/3本
夜.食前(*˘︶˘*)
タコハイ 350ml
夜.食事(*˘︶˘*)
炊き込みごはん
チキンソテー×台湾スパイスソルト
もやし炒め
キムチ
タコハイ
茉莉花 350ml
炭酸水 グレフル&レモン 1/3本
夜.食後(*˘︶˘*)
どら焼き
コーヒー
夜.食後2(*˘︶˘*)
アップルティー
ᴗ͈ₒᴗ͈ -0.15kg
