朝.食事(*˘︶˘*)
BCAA
クリーミーヨーグルト
野菜ジュース
昼.食事(*˘︶˘*)
青汁×ピルクル
おやつ(*˘︶˘*)
BCAA
夜.食前(*˘︶˘*)
麒麟 特製 コーラサワー 500ml
夜.食事(*˘︶˘*)
中華丼
ムール貝ほうれん草バター炒め
キムチ冷奴
粕漬け(大根.人参)
納豆ごはん 2杯
きくらげ佃煮
麒麟 特製 コーラサワー
夜.食後(*˘︶˘*)
塩バタかまん 1袋
キットカット いちご
カントリーマアム NYチーズケーキ
ラムレーズンチョコレート
チョコクッキー
牛乳パン 2個
コッペパン クリームチーズ&つぶあん
アーモンドクッキー 1箱
コーラサワー
夜.食後2(*˘︶˘*)
ばかうけ ごま揚しょうゆ味 3袋
コーヒー
濃厚チョコブラウニー
夜.食後3(*˘︶˘*)
ポメロ&グレープミックスジュース 300ml
ᴗ͈ₒᴗ͈ +0.10kg